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Autor:Raab, Alois
Titel:Yoga
Titelzusatz:gegen Haltungsschäden und Rückenschmerzen
Verfasserangabe:Alois Raab
Erschienen:Niedernhausen/Ts. : Falken-Verl., 1995. - 109 S. : Ill. - Broschiert
ISBN13:978-3-8068-0394-5
Preis:4,50 Euro
Standort:Vck RAA
Schlagwort(e):Entspannungstechniken ; Gesundheitspflege ; Rücken
Annotation:Die 55 Positionen eines Krokodils - im Yoga weisen sie den Weg zur sanften Therapie von Rückenschmerzen und Haltungsschäden. In diesem Ratgeber sind die bewährtesten Krokodilübungen sowie andere hilfreiche Yoga-Übungen zu einem Therapieprogramm zusammengestellt, das von jedermann, ob jung oder alt, ob geübt oder ungeübt, ausgeführt werden kann. Die Übungen strecken, kräftigen und entspannen die Wirbelsäule. Sie werden detailliert beschrieben und Schritt für Schritt auf zahlreichen Fotos abgebildet. Yoga-Vorkenntnisse sind zur Ausführung dieser Übungen nicht notwendig, die dem Anfänger das Erlernen schwierigerer klassischer Yoga-Übungen erleichtern. Mühelos werden weich fließende Übungen trainiert, die jederzeit und überall mit geringem Aufwand praktiziert werden können.

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Mediennr Standort Zugang Status Aktion
09006727 Vck RAA 22.08.1990 verfügbar
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