12 - Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Bibliothek Grafenrheinfeld
Sonderstandort:
Erdgeschoss: Fit & schön
Autor:Klemme, Felix
Titel:Natürlich fit
Titelzusatz:Effektives Workout für Starter und Profis
Verfasserangabe:Felix Klemme
Erschienen:1 - München : Knaur, 2017. - 219 S. : Ill.
ISBN13:978-3-426-67514-4
Preis:19,99 Euro
Standort:Fit & Schön
Schlagwort(e):Outdoor-Training ; Fitness
Annotation:Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber intensives Workout. Die 60 Übungen seines Fitness-Trainings sind individuell zusammenstellbar und sowohl für motivierte Einsteiger als auch für routinierte Profis ein Gewinn. Mit zahlreichen Fotos und ausführlichen Übungsanleitungen sowie einem Test zur persönlichen Fitnesssituation kann jeder sein persönliches Trainings-Programm starten - mit wenig Aufwand und ohne teure Geräte.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
05431944 Details 13.06.2017 verfügbar

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