MEDIENSUCHE

Hier könnt ihr in unserem Medienbestand recherchieren.

Für eMedien und Fernleihbestellungen könnt ihr die unten stehenden Kataloge nutzen.

bis
Die Suche ergab 175 Treffer (0,19 Sek.).
Seite 1 von 2
Bild Beschreibung Standort Medium
Wolf, Paula
Paulas Make-up-Masterclass für Anfänger und Fortgeschrittene

Mit exklusiven Looks und Insider-Stories!
: edition a , 2023 - 240 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-99001-703-6

Lernen von einer der erfolgreichsten Influencerinnen Österreichs: Basics für den Alltag, ausgefallene Tutorials und exklusive Looks, mit denen man bei jeder Gelegenheit den perfekten Ton trifft. Se...
[mehr]  |  Zugang: 21.02.2024
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Beauty

12 - Sachbücher
05566504

entliehen
(bis 25.04.2024)
Wacker, Sabine
Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten
Stuttgart : Trias , 2022 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11515-3

So einfach war Basenfasten noch nie! Mit basischer Ernährung Entschlacken und Entgiften, ein paar überflüssige Kilos abnehmen und Energie tanken – all das kann Basenfasten mit Gemüse und Obst. Un...
[mehr]  |  Zugang: 13.04.2022
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fasten

12 - Sachbücher
05534232

entliehen
(bis 11.04.2024)
Schäfer, Silja
Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

Das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenplänen
Hamburg : zs verlag , 2022 - 3. Auflage - 166 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8

Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - u...
[mehr]  |  Zugang: 20.02.2024
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fasten

12 - Sachbücher
05566454

entliehen
(bis 03.04.2024)
Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
Hamburg : zs verlag , 2022 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6

Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlic...
[mehr]  |  Zugang: 17.03.2022
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05532780

entliehen
(bis 16.04.2024)
Schulz, Ines Maria
Fit@Home

Rezepte gegen Extrapfunde im Homeoffice
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8270-8

Das Homeoffice Kochbuch für einen fitten und gesunden Lebensstil – Rezepte für jede Tageszeit sowie Tipps & Tricks für das Arbeiten zuhause Seit Corona hat sich die Art und Weise verändert, ...
[mehr]  |  Zugang: 13.04.2022
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05534111

verfügbar
Kieß, Rabea
Die Hormon-Balance-Diät

Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht
Hamburg : zs verlag , 2021 - 2. Auflage - 192 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-107-9

Warum werden viele Frauen lästige Pfunde einfach nicht los – egal, was sie tun? Rabea Kieß, Personal Trainerin und Hormoncoach, hat die Antwort gefunden: Das Problem liegt im Hormonsystem! Sind die...
[mehr]  |  Zugang: 21.05.2021
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05517628

verfügbar
Becker, Barbara
Five days only. Die Revolution des Fastens

Reduziere Bauchfett, aktiviere die Zellerneuerung und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten
München : YES publishing , 2021 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96905-099-6

Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Flüssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gemäß neuesten Forschungen de...
[mehr]  |  Zugang: 13.04.2022
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fasten

12 - Sachbücher
05534175

verfügbar
Schmid, Christina
Natürliches Facelifting

In 10 Minuten täglich um Jahre jünger aussehen
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7737-7

Entdecken Sie das Beauty-Geheimnis der Models für sich - trainieren Sie Falten einfach weg! Ja, es stimmt: Mit zunehmendem Alter verlieren wir ca. 30-40% an Muskelmasse, was sich leider auch sta...
[mehr]  |  Zugang: 18.06.2021
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Beauty

12 - Sachbücher
05519013

verfügbar
Hoop, Elli
Huller dich frei! mit Elli Hoop

Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness
: Topp , 2020 - 4. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5

Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfs...
[mehr]  |  Zugang: 23.04.2021
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05515787

verfügbar
Seitz, Rosemarie
In Balance
, 2020 - 1 CD

[mehr]  |  Zugang: 31.05.2023
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

21 - Compact Discs
05747159

verfügbar
Schocke, Sarah
Low Carb trotz Familie

Stell dir vor, es gibt Low Carb und keiner merkt's
Köln : Naumann u.Göbel , 2020 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-625-18734-9

Mama macht Low Carb und allen schmeckt´s • Das erste Low-Carb-Buch speziell für Mütter • 60 unkomplizierte, familientaugliche Rezepte: von raffinierten Frühstücksideen über sättigende Hauptgericht...
[mehr]  |  Zugang: 16.10.2020
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05498619

verfügbar
Kersten, Nora
Athleticflow

High Intensity Training meets Yoga
München : Südwest-Verl. , 2019 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09799-2

Bei athleticflow trifft effektives High Intensity Training auf ruhige Yoga-Flows. Anspannung und Entspannung folgen im steten Wechsel aufeinander - für größten Spaß, optimale Fitness und innere Ruh...
[mehr]  |  Zugang: 30.08.2019
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05478207

verfügbar
Bechloch, Anita
Easy Glow

Naturkosmetik zum selber machen mit nur 3 Zutaten
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6865-8

Jetzt wird Naturkosmetik Selbermachen so einfach wie noch nie! In diesem Glow-Buch zeigt Anita Bechloch schnelle, einfache und günstige Rezepte mit maximal 3 Zutaten. Für Neulinge ein optimaler Ein...
[mehr]  |  Zugang: 19.02.2020
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Beauty

12 - Sachbücher
05486240

verfügbar
Fröhlich, Susanne
Fröhlich fasten

macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten!
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8

[mehr]  |  Zugang: 27.02.2019
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fasten

12 - Sachbücher
05467610

verfügbar
Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach atmen!

Atemtechniken für mehr Energie und Ruhe
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-868-9

Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genießen: Dr. Ruediger Dahlke gibt in seinem neuen Ratgeber zahlreiche Tipps, wie dies möglich ist. Wie wir atmen, ist ein Spiegel unserer...
[mehr]  |  Zugang: 03.04.2019
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

12 - Sachbücher
05469368

entliehen
(bis 16.04.2024)
Kulling, Ulrike
Trick 17 Pockezz - Fitness

111 geniale Lifehacks für ein fitteres Lebensgefühl
(Trick 17)
, 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-7724-7146-9

Sport macht fit, glücklich, reduziert Stress und macht im Idealfall auch noch Spaß! Der Fitness-Markt wächst stätig, viele neue und innovative Produkte wollen uns den Alltag erleichtern und Fitness...
[mehr]  |  Zugang: 17.02.2021
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
A - Z

12 - Sachbücher
05511080

entliehen
(bis 23.04.2024)
Karlinder, Charlotte
Gesund ist das neue Sexy

Meine besten Gesundheitstipps für ein Leben voller Energie und Schönheit
München : Knaur Verl. , 2018 - 203 S. : lll. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65824-6

Die fast einhundert bestechend einfachen Ratschläge basieren auf wissenschaftlichen Studien und sind sofort im Alltag umsetzbar - ganz egal, ob es ums Abnehmen geht, ums Entspannen, mehr Energie, u...
[mehr]  |  Zugang: 06.07.2018
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
A - Z

12 - Sachbücher
05453816

verfügbar
Stöwe, Carina
Get ready to run

Das Motivationsbuch für Laufeinsteiger
München : LEO Verl. , 2018 - 170 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-95736-107-3

Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer? Carina Stöwe und Mandy Jochmann ist das gelungen, sie bloggen mittlerweile seit Jahren über ihren Lieblingssport. In diesem Buch zei...
[mehr]  |  Zugang: 20.07.2018
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05454398

verfügbar
Bracht, Petra
Intervallfasten

Für ein langes Leben - schlank und gesund
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 143 S. : lll. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4

Ein 14-Tage-Programm mit 42 leckeren Rezepten aus viel Obst, Gemüse und raffinierten Zutaten.
[mehr]  |  Zugang: 28.06.2018
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fasten

12 - Sachbücher
05453129

entliehen
(bis 11.04.2024)
Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 80 S. : lll. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4

Ohne großen Aufwand oder komplizierte Geräte werden Gelenke mobilisiert, es wird eine koordinative Basis geschaffen und ganzheitlich Muskelmasse aufgebaut.
[mehr]  |  Zugang: 06.07.2018
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05453798

verfügbar
Snowdon, Bettina
Schlank durch Intervallfasten

Alle Methoden im Vergleich
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Aufl. - 104 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10095-1

Essen, was und wie viel man will, und dabei zuverlässig abnehmen - das gab's ja noch nie. Doch der neue Shooting-Star der Abhnehm-Methoden, das Kurzzeitfasten, macht es möglich. Die regelmäßigen, a...
[mehr]  |  Zugang: 11.05.2018
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fasten

12 - Sachbücher
05450460

verfügbar
Airola, Matti
Zöpfe flechten

Die schönsten Flechtfrisuren für Mädchen
Stuttgart : Frech , 2018 - 1. Auflage : 12,99 EUR ISBN 978-3-7724-7830-7

Holländische und französische Zöpfe, Schleifen-Dutt und Zöpfe mit Bändern warten darauf, von Ihren Kindern entdeckt und geliebt zu werden. Blogger Matti Airola führt Sie Schritt-für-Schritt zum Zie...
[mehr]  |  Zugang: 20.08.2020
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Beauty

12 - Sachbücher
05495523

verfügbar
Kleine-Gunk, Bernd
Abnehmen mit Sirtfood

Gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6

Kennen Sie das wahre Geheimnis von straffer Figur und frischem Teint? Wir verraten es Ihnen: Der Schlüssel dafür liegt nicht etwa im Verzicht, sondern in der richtigen Lebensmittelauswahl. Sirtfood...
[mehr]  |  Zugang: 24.11.2020
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05508561

verfügbar
Ätherische Öle für Körper und Seele
Pflege- und Heilmittel selbst machen
München : Dorling Kindersley , 2017 - 256 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3322-5

[mehr]  |  Zugang: 06.12.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Wellness

12 - Sachbücher
05441130

verfügbar
Rech, Anna
Beach Yoga - Das Yoga Programm für dein Wohlbefinden
: WVG Medien GmbH , 2017 - 1 DVD: 144 Min.

[mehr]  |  Zugang: 04.01.2018
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

24 - DVD
05804884

verfügbar
Hoheneder, Alexander
Core. Power.

Das Training für harte Kerne
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 64 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5895-6

[mehr]  |  Zugang: 19.07.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05433870

verfügbar
Rees, Anuschka
Das Kleiderschrank-Projekt

Systematisch zum eigenen Stil und zu bewusstem Modekonsum
Köln : DuMont , 2017 - 1. Aufl. - 271 S. : Ill. : 28,00 EUR ISBN 978-3-8321-9926-5

In Zeiten von Fast Fashion und ständig wechselnder Modetrends fällt es schwer, Kleidungsstücke auszuwählen, die perfekt zu einem passen und die man lange und selbstbewusst trägt. Genau an diesem Pu...
[mehr]  |  Zugang: 09.05.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Beauty

12 - Sachbücher
05430664

verfügbar
Fit mit Walking
Jeder Schritt zählt
München : Dorling Kindersley , 2017 - 192 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9

[mehr]  |  Zugang: 04.10.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05437655

verfügbar
Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer

Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 79 S. : Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6

[mehr]  |  Zugang: 07.12.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05441098

entliehen
(bis 23.04.2024)
Roth, Daniel
Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten

wie Sie ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen
München : Riva Verl. , 2017 - 174 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7423-0398-1

Daniel Roth beschreibt in diesem Buch die Methode des Kurzzeitfastens. Neben unterhaltsam aufbereiteten Erkenntnissen aus der medizinischen Forschung sowie seinen eigenen Erfahrungen bietet er in d...
[mehr]  |  Zugang: 20.10.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fasten

12 - Sachbücher
05439040

entliehen
(bis 16.04.2024)
Schönberger, Stephanie
Das Karma, meine Familie und ich

Yoga-Philosophie für einen entspannten Alltag
Weinheim : Beltz Verl. , 2017 - 1. Aufl. - 268 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-407-86435-2

Wie viele Menschen suchte Stephanie Schönberger ihren Ausgleich beim Yoga. Doch bald wurde ihr klar: Sich nur auf den Kopf zu stellen reicht nicht aus, um Ruhe in die Gedanken zu bringen. Erst als ...
[mehr]  |  Zugang: 09.05.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

12 - Sachbücher
05430568

entliehen
(bis 02.04.2024)
Klemme, Felix
Natürlich fit

Effektives Workout für Starter und Profis
München : Knaur , 2017 - 1 - 219 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67514-4

Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber intensives Workout. Die 60 Übungen seines Fitn...
[mehr]  |  Zugang: 13.06.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05431944

verfügbar
Axt-Gadermann, Michaela
Schön mit Darm

Strahlendes Aussehen durch einen gesunden Darm
München : Südwest Verl. , 2017 - 2. Aufl. - 185 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09614-8

[mehr]  |  Zugang: 21.02.2018
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Beauty

12 - Sachbücher
05445933

verfügbar
Trick 17 - Fashion & Beauty
222 style-rettende Lifehacks
Stuttgart : TOPP , 2017 - 1. Aufl. - 320 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7724-7716-4

222 geniale Lifehacks rund um Mode, Makeup und Pflege. Von "Spontan-Schmuck" bis "Altklamotten neues Leben einhauchen" (umgestylt als neues Partyoutfit oder recycled als neues Wohnaccessoire) - das...
[mehr]  |  Zugang: 26.01.2021
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Beauty

12 - Sachbücher
05510110

verfügbar
Schöps, Inge
Yoga

Das grosse Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene
Köln : Delphin Verl. , 2017 - 256 S. : Ill. : 8,99 EUR ISBN 978-3-96128-151-0

[mehr]  |  Zugang: 06.12.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

12 - Sachbücher
05441123

verfügbar
Stoletzky, Judith
Yoga while you wait
: Becker Joest Volk Verlag , 2017 - 1. - 108 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-95453-147-9

[mehr]  |  Zugang: 20.09.2018
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

12 - Sachbücher
05457661

verfügbar
Bowman, Katy
Bewegen liegt in deiner DNA

Wie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen, und dadurch gesund wird
München : riva Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 253 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-855-8

[mehr]  |  Zugang: 29.09.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05437648

verfügbar
Bracht, Petra
FaYo - Das Faszien-Yoga

Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen
München : Arkana Verl. , 2016 - 255 S. : Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34198-6

[mehr]  |  Zugang: 21.10.2016
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

12 - Sachbücher
05418936

verfügbar
Kafka, Björn
Functional Fitness ohne Geräte
Bielefeld : Delius Klasing Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 159 S. : Ill. : 24,90 EUR ISBN 978-3-667-10293-5

[mehr]  |  Zugang: 22.09.2016
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05417567

verfügbar
Das geniale Flechtfrisuren-Buch
[über 40 Frisuren Schritt für Schritt ; inklusive 16 Video-Tutorials für perfektes Gelingen]
Münster-Hiltrup : Landwirtschaftsverl. , 2016 - 4. Aufl. - 180 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7843-5358-6

[mehr]  |  Zugang: 28.01.2016
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Beauty

12 - Sachbücher
05506126

verfügbar
Pauls, Jan
Kurzhantel-Training

Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs
(Copress-Sport)
München : Copress-Verl. , 2016 - 144 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1108-6

[mehr]  |  Zugang: 22.03.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05428033

verfügbar
Lieblingsdinge
Kreativ werden mit dem Thermomix ; TM 5 & TM 31
(Mixtipp)
Königswinter : Lempertz , 2016 - 120 S. : Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-945152-30-0

Egal ob eine Rosen-Handlotion, ein Kaffee-Peeling, ein Lippenbalsam mit Jojobaöl oder Knetgummi - Amelie von Kruedener und Birgit Kreuziger haben gemeinsam mit dem Team MIXtipp ihre schönsten Rezep...
[mehr]  |  Zugang: 22.03.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Beauty

12 - Sachbücher
05427999

verfügbar
Lange, Elisabeth
Die Uhr-Diät

Unser Körper weiß selbst, wie Abnehmen geht
München : Zabert Sandmann , 2016 - 1. Auflage - 176 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-89883-520-6

Unser Körper weiß, wie Abnehmen geht Hier ein Snack, dort ein Riegel, viel zu spät am Abend noch „was Ordentliches“. Ist Essen verfügbar, nehmen wir es zu uns. Die Folge: Daueressen, Übergewicht, ...
[mehr]  |  Zugang: 18.06.2021
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fasten

12 - Sachbücher
05519110

entliehen
(bis 16.04.2024)
Vegane Kosmetik
Natürliche Pflege- & Beautyprodukte selbst gemacht
Köln : Naumann & Göbel Verl.-Ges. , [2016] - 1 - 80 S. : Ill. : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17522-3

Detaillierte Anleitungen und zahlreiche Tipps helfen bei der Umsetzung der einfachen und schnell zuzubereitenden Rezepte. Von Skin Tonic mit Minze, Limette und Ingwer über Gesichtscreme mit Trauben...
[mehr]  |  Zugang: 10.03.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Beauty

12 - Sachbücher
05427351

verfügbar
Trökes, Anna
Yoga! Die besten Übungen
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 2 - 256 S. : Ill. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8

Über 150 Übungen für Kraft und Beweglichkeit, für Gesundheit und Wohlbefinden, dazu in knappen Einführungen das Wichtigste über Yoga, seine Wirkungsweise und Anwendungsgebiete, zum Warm-up vor dem ...
[mehr]  |  Zugang: 22.03.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

12 - Sachbücher
05427967

verfügbar
Nettekoven, Frank
Yogonga - Der Weg zur Achtsamkeit
: Delta Music , 2016 - 1 DVD: 70 Min.

Yogonga ist eine neue Form der Körperarbeit, die die besten Elemente der drei uralten asiatischen Bewegungsformen kombiniert. Die fließenden und harmonischen Yogonga-Bewegungen sind leicht zu erler...
[mehr]  |  Zugang: 03.01.2018
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

24 - DVD
05804891

verfügbar
Tschirner, Thorsten
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4225-2

[mehr]  |  Zugang: 14.07.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05388980

verfügbar
Domenig, Stephan
Die Basenkur

[der 14-Tage-Plan für mehr Gesundheit und Energie im Alltag]
München : Christian-Verl. , 2015 - 1 - 176 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86244-749-7

[mehr]  |  Zugang: 27.03.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05503219

verfügbar
Sam, Achim
Clean your life

in sechs Wochen zur Bestform
München : Zabert Sandmann , 2015 - 1. Aufl. - 233 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-470-4

[mehr]  |  Zugang: 20.05.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
A - Z

12 - Sachbücher
05503856

verfügbar
Stiles, Tara
Dein Yoga, Dein Leben

Übungen, Meditationen, Rezepte
(MensSana bei Knaur)
München : Knaur Verl. , 2015 - 303 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65761-4

[mehr]  |  Zugang: 19.05.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

12 - Sachbücher
05504075

verfügbar
Trökes, Anna
Detox mit Yoga

Körper und Geist von Ballast befreien, ganzheitlich entgiften
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4420-1

[mehr]  |  Zugang: 14.07.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

12 - Sachbücher
05388902

entliehen
(bis 18.04.2024)
1 Vorbestellung
Schleip, Robert
Faszien Fitness

vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
München : riva Verl. , 2015 - 3. Aufl. - 221 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-483-3

[mehr]  |  Zugang: 27.03.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05503379

entliehen
(bis 20.04.2024)
Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : Riva Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 143 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3

[mehr]  |  Zugang: 12.05.2016
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05506877

entliehen
(bis 09.04.2024)
Smith, Abby
Haare flechten

60 stylische Frisuren für den Alltag und besondere Anlässe
München : mvg-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 141 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86882-570-1

[mehr]  |  Zugang: 20.05.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Beauty

12 - Sachbücher
05503913

verfügbar
Low Carb - Das Kochbuch
[200 neue Rezepte, die satt und schlank machen ...]
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 6. Aufl. - 192 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3999-3

Amazon.deLow Carb heißt so viel wie wenig Kohlenhydrate. Dieses moderne Ernährungskonzept greift auf die Essgewohnheiten unserer Ur-Ur-Ahnen, der Jäger und Sammler, zurück. Sie ernährten sich von F...
[mehr]  |  Zugang: 14.07.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05504303

verfügbar
Mannschatz, Marie
Meditation

Mehr Klarheit und innere Ruhe
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4570-3

[mehr]  |  Zugang: 14.07.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

12 - Sachbücher
05388927

entliehen
(bis 09.04.2024)
Strunz, Ulrich
No-Carb Smoothies

die Drei-Stufen-Diät für mehr Energie, Gesundheit und eine schlanke Linie
München : Heyne , 2015 - 2. Aufl. - 137 S. : Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-60348-6

[mehr]  |  Zugang: 27.03.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05503393

verfügbar
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4624-3

[mehr]  |  Zugang: 14.07.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05388941

verfügbar
Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4571-0

[mehr]  |  Zugang: 14.07.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

12 - Sachbücher
05388891

verfügbar
Mertens, Wilhelm
Qigong
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4625-0

[mehr]  |  Zugang: 14.07.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

12 - Sachbücher
05388959

entliehen
(bis 18.04.2024)
1 Vorbestellung
Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm

mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
München : Südwest , 2015 - 3. Aufl. - 186 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09365-9

Das Buch hilft mit praktischen Ratschlägen und Rezepten dabei, die Darmflora in Richtung "schlank" zu programmieren.
[mehr]  |  Zugang: 20.05.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05503443

verfügbar
Schuler, Bettina
111 Gründe, Yoga zu lieben
Reinbek : Rowohlt , 2014 - 224 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-86265-404-8

[mehr]  |  Zugang: 08.01.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

12 - Sachbücher
05377941

verfügbar
Lange, Elisabeth
Die 5:2-Diät

5 Tage essen - 2 Tage Diät
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 2. Aufl. - 175 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3806-4

Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit darf man essen, was man will. Die Methode hat e...
[mehr]  |  Zugang: 11.04.2019
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fasten

12 - Sachbücher
05469959

verfügbar
Nedoma, Gabriela
Grüne Kosmetik

Bio-Pflege aus Küche und Garten
Linz : Freya , 2014 - 256 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-99025-150-8

Meine Haut liebt grün! Grüne Kosmetik zeigt biologische Alternativen zu Deos mit Aluminium, Hautcremes mit PEGs und an Tieren getesteten Produkten. Alle Rezepte in diesem Buch sind wirklich natürli...
[mehr]  |  Zugang: 16.10.2020
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Beauty

12 - Sachbücher
05498836

verfügbar
Venice
Nail Art Styles

35 Projekte Schritt für Schritt erklärt
Stuttgart : Frech , 2014 - 128 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7724-7906-9

[mehr]  |  Zugang: 19.09.2014
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Beauty

12 - Sachbücher
05371187

verfügbar
Lange, Elisabeth
Die Nebenbei-Diät - Das Kochbuch

Schlank werden mit 200 leichten Rezepten
(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2014 - 217 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-092-8

[mehr]  |  Zugang: 01.04.2014
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05500792

verfügbar
Entrup, Boris
10 Minuten Make-up

50 komplette Looks, Step-by-Step
München : Dorling Kindersley , 2013 - 144 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2371-4

[mehr]  |  Zugang: 06.03.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Beauty

12 - Sachbücher
05276376

verfügbar
Sam, Achim
VierundzwanzigStundenDiät

[Revolutionär: schnell abnehmen & schlank bleiben! ...]
München : 1. Aufl. , 2013 - 1. Aufl. - 213 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-383-7

[mehr]  |  Zugang: 25.09.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05348466

entliehen
(bis 23.04.2024)
Kretschmer, Guido Maria
Anziehungskraft
, 2013 - 1 - 224 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0239-9

[mehr]  |  Zugang: 17.12.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Beauty

12 - Sachbücher
05300521

verfügbar
Conrad, Lauren
Beauty

Meine Schönheitsgeheimnisse
München : mvg , 2013 - 276 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-86882-480-3

[mehr]  |  Zugang: 22.10.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Beauty

12 - Sachbücher
05300261

verfügbar
Eick, Anneli
Finde deinen Stil - Farbe, Stil und Styling für Einsteiger
, 2013 - 1., Aufl. - 204 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8307-0904-6

[mehr]  |  Zugang: 08.11.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Beauty

12 - Sachbücher
05300390

verfügbar
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva Verl. , 2013 - 220 Minuten ; 3 DVDs : 24,99 EUR ISBN 978-3-86883-342-3

[mehr]  |  Zugang: 02.08.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

24 - DVD
05800117

verfügbar
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva Verl. , 2013 - 70 Minuten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-301-0

KurzbeschreibungIn seinem neuen Buch Fit ohne Geräte für Frauen hat der Militärausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren sein erfolgreiches Trainingskonzept an die besonderen Bedürfnisse von Frauen...
[mehr]  |  Zugang: 06.09.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

24 - DVD
05812960

verfügbar
Grillparzer, Marion
Fit & schlank mit dem Mini-Trampolin

Für eine schöne Figur, mehr Gesundheit und gute Laune
München : Südwest-Verl. , 2013 - 144 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-08930-0

[mehr]  |  Zugang: 09.08.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05300432

entliehen
(bis 24.04.2024)
Kabat-Zinn, Jon
Gesund durch Meditation

Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
München : Knaur Verl. , 2013 - 462 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-87568-1

.0
[mehr]  |  Zugang: 30.09.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

12 - Sachbücher
05437744

verfügbar
Veit, Myriam
Heilkosmetik aus der Natur

Pflegende Salben, Öle und Essenzen selber machen
Stuttgart : Franckh , 2013 - 1., Aufl - 196 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-440-13449-8

[mehr]  |  Zugang: 24.04.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Beauty

12 - Sachbücher
05276885

verfügbar
Stix, Wolfgang
Kosmetik aus dem naturnahen Garten
, 2013 - 96 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8404-8110-9

[mehr]  |  Zugang: 17.09.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Beauty

12 - Sachbücher
05300795

verfügbar
Bertram, Oliver
Das Men's Health starke Arme- & Schultern-Buch

Definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern - packen Sie's an!
München : Südwest-Verl. , 2013 - 192 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08820-4

[mehr]  |  Zugang: 13.03.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05276294

verfügbar
Delp, Christoph
Perfektes Training für Bauch und Rücken
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2013 - 1 - 112 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50736-4

[mehr]  |  Zugang: 22.10.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05300375

verfügbar
Thurgood, Glen
Personal Core Trainer

Gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte
München : Dorling Kindersley , 2013 - 200 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2447-6

[mehr]  |  Zugang: 17.09.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05300845

verfügbar
Grasberger, Delia
Richtig Atmen

Spannungen lösen - Energie tanken
: Blv Verlagsgesellschaft , 2013 - 63 S. ; 1 CD ; : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1038-1

Product Description Mit CD zum Üben.Selten denkt man über die Atmung nach, die uns von Anfang an ganz unbewusst begleitet. Der Atem sorgt für die Sauerstoffversorgung des Körpers bis in die ...
[mehr]  |  Zugang: 13.03.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

12 - Sachbücher
05276650

verfügbar
Yu, Tricia
Tai Chi

Entspannung & Fitness für Körper und Geist
München : Dorling Kindersley , 2013 - 160 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8310-2445-2

[mehr]  |  Zugang: 10.12.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

12 - Sachbücher
05300852

verfügbar
Yoga - Die Kunst des Lebens
, 2013 - 1 DVD ; 52 Minuten : 14,99 EUR ISBN 404-7-179-76738-5

Fernab der kommerziellen Auswüchse des modernen Lifestyle-Yoga entdeckt der Dokumentarfilm von Solveig Klaßen Yoga als ein uraltes und ganzheitliches Lebenskonzept. Eine faszinierende Such nach den...
[mehr]  |  Zugang: 08.05.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

24 - DVD
05812735

verfügbar
Ellsworth, Abigail
Anatomie des Yoga

Der vollständig illustrierte Ratgeber für anatomisch richtiges Üben
München : Copress-Verl. , 2012 - 1., Auflage - 160 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1148-2

[mehr]  |  Zugang: 07.09.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

12 - Sachbücher
05259971

verfügbar
Rose, Michaela
Balance-Yoga
München : Heyne , 2012 - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-28537-8

[mehr]  |  Zugang: 12.10.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05254248

entliehen
(bis 09.04.2024)
Gehring, Jacky
Body Reset

Das Erfolgsprogramm
Augsburg : Weltbild , 2012 - 144 S. ; 2 Beilagen ISBN 978-3-8289-4327-8

[mehr]  |  Zugang: 12.03.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fasten

12 - Sachbücher
05278669

verfügbar
Bergholz, Peter
Dynamische Entspannung

Innere Ruhe und Stärke durch die Kraft der Bewegung
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 80 S. ; 1 CD ; : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2559-0

[mehr]  |  Zugang: 12.10.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Entspannen

12 - Sachbücher
05254077

verfügbar
Clark, Joshua
Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva Verl. , 2012 - 200 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-250-1

[mehr]  |  Zugang: 05.02.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05254166

verfügbar
Bailey
Grüne & fruchtige Smoothies

3 Saft-Diät-Programme mit leichten Mahlzeiten & Snacks
Augsburg : Weltbild , 2012 - 160 S. ISBN 978-3-8289-5080-1

Zustand wie NEU !!!0
[mehr]  |  Zugang: 13.03.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05385564

verfügbar
Groves, Derek
Krafttraining

Die besten Übungen für Fitness und Gesundheit
München : Dorling Kindersley , 2012 - 176 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8310-2215-1

[mehr]  |  Zugang: 07.11.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05254134

verfügbar
Gibbs, Elika
Mit System zu gutem Stil

Endlich Ordnung im Kleiderschrank
Stuttgart [u.a.] : Seewald , 2012 - 1 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-512-04006-1

[mehr]  |  Zugang: 29.03.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Beauty

12 - Sachbücher
05229775

verfügbar
Lange, Elisabeth
Die Nebenbei-Diät

Schlank werden für Berufstätige
(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2012 - 219 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-038-6

Product DescriptionSchlank werden für BerufstätigeErscheinungsjahr: 2012Abmessungen: 175 mm x 169 mmVon Lange, Elisabeth Abnehmen trotz Zeitnot, Leistungsdruck und Kantinenfutter. Paus...
[mehr]  |  Zugang: 22.05.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05344546

verfügbar
Rieth, Stefan
Das neue Stretching

Fit und beschwerdefrei mit Functional Training
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 80 S. ; 1 DVD ; : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2654-2

[mehr]  |  Zugang: 12.10.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05254230

entliehen
(bis 02.04.2024)
1 Vorbestellung
Ungaro, Alycea
Praxisbuch Pilates

Das Trainingsprogramm für zu Hause
München : Dorling Kindersley , 2012 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-2123-9

[mehr]  |  Zugang: 27.03.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05229857

entliehen
(bis 16.04.2024)
Roberts, Matt
Schnell in Bestform!

Optimale Erfolge mit dem 2-Wochen-Turbo und dem 12-Wochen-Plan
München : riva Verl. , 2012 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-184-9

[mehr]  |  Zugang: 29.03.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05229800

verfügbar
Perez, Beto
Zumba

das Dance-Workout ; [mit Ernährungsteil und 5-Tage-Expressdiät]
München : Riva Verl. , 2012 - 3. Aufl. - 304 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-117-7

[mehr]  |  Zugang: 11.07.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05344941

verfügbar
Deutschland, Weight Watchers
Backen mit Weight Watchers

90 süsse und herzhafte Rezepte
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2011 - 1. Aufl. - 168 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-0-2

[mehr]  |  Zugang: 19.12.2011
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05341977

verfügbar
Bennini, Carla
Bauch-weg-Quickies

Die besten Übungen für einen flachen Bauch
: Blv Verlagsgesellschaft , 2011 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0719-0

[mehr]  |  Zugang: 18.03.2011
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05204658

verfügbar
Strickerschmidt, Hildegard
Fasten mit der heiligen Hildegard

Das Buch für Leib & Seele
Leipzig : St. Benno , 2011 - 118 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7462-3059-7

[mehr]  |  Zugang: 23.03.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fasten

12 - Sachbücher
05234780

verfügbar
Winkler, Nina
Figur-Guide für Bauch, Beine, Po

Richtig abnehmen, effektiv straffen, nachhaltig schlank bleiben
München : Südwest-Verl. , 2011 - 144 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-08700-9

[mehr]  |  Zugang: 17.05.2011
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05204804

verfügbar
UNSER E-MEDIEN-KATALOG
{#emu_Logo_quadratisch} Um digitale Medien wie beispielsweise eBooks oder eAudios ausleihen zu können, müsst ihr euch bei uns als Onleihe-Nutzer registrieren lassen und eine Jahresgebühr in Höhe von 12,00 € bar zahlen. Nun könnt ihr bequem von zuhause aus im Internetportal emu nach digitalen Medien suchen und diese downloaden. Die Anmeldung erfolgt genauso wie bei eurem Leserkonto mithilfe eurer Lesernummer und eures Geburtsdatums (TT.MM.JJJJ) als Kennwort. emu ist ein Onleihe-Verbund von acht Bibliotheken, die sich gemeinsam auf den Weg ins digitale Bibliothekszeitalter begeben und ihren Lesern so den Zugriff auf über 2.000 digitale Medien ermöglichen.

 

Fernleihe per FindUthek

{#Finduthek}

Falls ihr einmal ein bestimmtes Medium in unserem Bestand nicht finden solltet, könnt ihr dieses über die Fernleihe der FINDUTHEK selbst bestellen.

Die Finduthek ist ein Verbund von 13 unterfränkischen Bibliotheken, die es sich zum Ziel gesetzt haben, Ihnen auch in Zeiten knapper Bibliotheksbudgets ein möglichst vielfältiges Angebot und umfangreichen Service zur Verfügung zu stellen. So erlangt ihr Zugriff auf insgesamt über 330.000 Medien!

Im Gegensatz zur klassischen Fernleihe, bei der nur Fachliteratur bestellt werden darf, bietet die Finduthek die Möglichkeit, auch reine Unterhaltungsmedien, die im Bestand der Heimatbibliothek nicht verfügbar sind, aus einer der anderen Büchereien zu bestellen. Die Kosten hierfür betragen 2,- € pro Medium (für den Versand).

Sobald eure Bestellung bei uns eingegangen ist, informieren wir euch unverzüglich telefonisch.

 

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.