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Bild Beschreibung Standort Medium
Stöwe, Carina
Get ready to run

Das Motivationsbuch für Laufeinsteiger
München : LEO Verl. , 2018 - 170 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-9573610-7-3

Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer? Carina Stöwe und Mandy Jochmann ist das gelungen, sie bloggen mittlerweile seit Jahren über ihren Lieblingssport. In diesem Buch zei...
[mehr]  |  Zugang: 20.07.2018

12 - Sachbücher
05454398

verfügbar
Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 80 S. : lll. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4

Ohne großen Aufwand oder komplizierte Geräte werden Gelenke mobilisiert, es wird eine koordinative Basis geschaffen und ganzheitlich Muskelmasse aufgebaut.
[mehr]  |  Zugang: 06.07.2018

12 - Sachbücher
05453798

verfügbar
Hoheneder, Alexander
Core. Power.

Das Training für harte Kerne
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 64 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5895-6

[mehr]  |  Zugang: 19.07.2017

12 - Sachbücher
05433870

verfügbar
Fit mit Walking
Jeder Schritt zählt
München : Dorling Kindersley , 2017 - 192 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9

[mehr]  |  Zugang: 04.10.2017

12 - Sachbücher
05437655

verfügbar
Kätzel, Christine
Fitness, Food & Faszien

10 Basics ; mit zehn praktischen Übungen für ein effektives Faszientraining
Berlin : KVM Verl. , 2017 - 1. Aufl. - 72 S. : Ill. : 14,80 EUR ISBN 978-3-86867-363-0

[mehr]  |  Zugang: 07.12.2017

12 - Sachbücher
05441194

entliehen
(bis 23.07.2019)
Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer

Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 79 S. : Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6

[mehr]  |  Zugang: 07.12.2017

12 - Sachbücher
05441098

entliehen
(bis 30.07.2019)
Rehberger, Stefan
Hopmop

Topfit ohne Sport
Reinbek : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2017 - 205 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-499-63244-0

Keine Zeit, regelmäßig Sport zu treiben? Keine Lust, sich frühmorgens oder spätabends noch mit Yoga oder Joggen zu quälen? Aktiv sein ja, aber am liebsten in Reichweite der Couch? Wem es so geht, f...
[mehr]  |  Zugang: 18.04.2017

12 - Sachbücher
05429555

verfügbar
Klemme, Felix
Natürlich fit

Effektives Workout für Starter und Profis
München : Knaur , 2017 - 1 - 219 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67514-4

Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber intensives Workout. Die 60 Übungen seines Fitn...
[mehr]  |  Zugang: 13.06.2017

12 - Sachbücher
05431944

verfügbar
Bowman, Katy
Bewegen liegt in deiner DNA

Wie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen, und dadurch gesund wird
München : riva Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 253 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-855-8

[mehr]  |  Zugang: 29.09.2017

12 - Sachbücher
05437648

verfügbar
Kafka, Björn
Functional Fitness ohne Geräte
Bielefeld : Delius Klasing Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 159 S. : Ill. : 24,90 EUR ISBN 978-3-667-10293-5

[mehr]  |  Zugang: 22.09.2016

12 - Sachbücher
05417567

entliehen
(bis 06.08.2019)



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