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Bild Beschreibung Standort Medium
Schäfer, Silja
Der mehr Gemüse Masterplan

das 2-Wochen-Programm für den perfekten Nährstoff-Mix : über 30 pflanzliche Lebensmittel in 7 Tagen
Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-465-0

Na klar, Paprika und Tomaten sind gesund. Doch auf die Dauer reicht es nicht, immer nur das Lieblingsgemüse auf den Teller zu bringen. Neueste Forschungen zeigen: Ob Gemüse, Salat, Obst, Nüsse, Hül...
[mehr]  |  Zugang: 09.09.2024

Sachbücher
01465479

entliehen
(bis 15.10.2024)
Liebscher-Bracht, Roland
Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien

das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode
München : Mosaik , Juli 2024 - Neuausgabe, 2. Auflage - 414 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39427-2

Der SPIEGEL-Bestseller - komplett überarbeitet Viele Menschen leiden täglich unter Rückenschmerzen . Überzeugende Lösungen sind in der Medizin noch nicht gefunden, und die Zahl der Betroffenen ste...
[mehr]  |  Zugang: 09.09.2024

Sachbücher
01465632

entliehen
(bis 15.10.2024)
Redmer, Svenja
Fit & aktiv auf dem Stuhl

körperlich und geistig gesund bleiben : Mobilisation, Kräftigung, Gehirntraining
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2024] - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7911-6

Fit & aktiv auf dem Stuhl ist ein spezielles Training für Senioren, welches auf einem Stuhl oder Hocker durchgeführt werden kann. Dadurch können auch Menschen, die nicht mehr so gut zu Fuß oder auf...
[mehr]  |  Zugang: 18.07.2024

Sachbücher
01460343

entliehen
(bis 09.10.2024)
Riepenhof, Helge
Schluss mit Knieschmerzen

schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekomm
Hamburg : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2024 - 1. Auflage - 157 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-390-5

Rund 20 Millionen Deutsche leiden unter Knieschmerzen – die Ursachen sind vielfältig: Sportverletzungen, Verrenkungen, Knochenbrüche, angeborenen Formstörungen, Arthose. Und gerade beim Knie wird v...
[mehr]  |  Zugang: 18.07.2024

Sachbücher
01460400

entliehen
(bis 15.10.2024)
Reichelt, Peggy
Women in Balance

die 10 häufigsten Symptome der Wechseljahre und was frau dagegen tun kann
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 1. Auflage - 192 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-9486-2

Die Wechseljahre haben ein echtes Imageproblem. Gäbe es einen Preis für die unbeliebteste Lebensphase: Die Wechseljahre würde ihn gewinnen. Statt darüber zu sprechen, wird durchgehalten. Geht man z...
[mehr]  |  Zugang: 18.07.2024

Sachbücher
01464200

entliehen
(bis 08.10.2024)

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