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Autor:Dobbs, Barbara
Titel:Resilienz
Beteiligte:Poletti, Rosette
Titelzusatz:Die Kunst, wieder aufzustehen
Erschienen:Scorpio Verlag, 2018. - 128 S.
ISBN13:978-3-95803-207-1
EAN:9783958032071
Lesemotiv:Optimieren
Annotation:Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance - entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung. Wie schaffen es manche Menschen, auch in schwierigen Zeiten stark zu bleiben? Sie verfügenüber Resilienz, eine innere Widerstandskraft, die sich gezielt trainieren lässt. Dabei gilt es, denBlick optimistisch nach vorne zu lenken, konstruktiv und lösungsorientiert zu handeln, Hilfe von anderen anzunehmen und sich auf die eigenen Stärken zu besinnen. Ist dieses Fundament gelegt, geht mansogar aus Krisen gestärkt hervor.

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