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Bild Beschreibung Standort Medium
Fessler, Norbert
Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 2. Auflage - 124 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11120-9

Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und viel zu wenig Zeit für aufwendige Entspannungs-programme - das kommt Ihnen bekannt vor? Genau dann, wenn der Alltag sehr hektisch ist, ist es am wichtigsten...
[mehr]  |  Zugang: 05.03.2020
1. Stock - Medizin (V)
Vck  FES

Sachbücher
00994718

verfügbar
Ahrens, Angelika
Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 168 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
[mehr]  |  Zugang: 27.08.2018
1. Stock - Medizin (V)
Vck  AHR

Sachbücher
00959126

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Bleis, Carola
Feldenkrais

Bewegung bewusst erleben
München : BLV , [2016] - 5. Auflage - 96 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1560-7

Die Feldenkrais-Methode - körperbezogene Selbsterfahrung: Grundlagen, Wirkungsweise, Übungsvorbereitung. Sanfte Übungen für alle Körperbereiche, für jeden durchführbar, selbst mit Bewegungseinschrä...
[mehr]  |  Zugang: 24.05.2017
1. Stock - Medizin (V)
Vck  BLE

Sachbücher
00930352

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Feldenkrais
Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung
München : Gräfe und Unzer , 2015 - Aktualisierte Neuaufl., 1. Aufl. - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4857-5

[mehr]  |  Zugang: 17.03.2017
1. Stock - Medizin (V)
Vck  FEL

Sachbücher
00925992

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Neumann, Bernd
Stress natürlich behandeln

wie Sie Ihre innere Ruhe wiederfinden - alle Methoden von A bis Z
Hannover : Schlütersche , 2015 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-859-3

Porträts von 27 Entspannungsmethoden zur Erstorientierung: von Akupunktur über Biofeedback, Heilkräuter und Mindmachines bis hin zu Positivem Denken und Zeitmanagement.
[mehr]  |  Zugang: 20.05.2015
1. Stock - Medizin (V)
Vck  NEU

Sachbücher
00871135

verfügbar

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