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Owusu, Heike
Atmen
8 Atemtechniken zum Entspannen, Krafttanken & Gesundwerden
Darmstadt : Schirner Verlag , 2020 - 1 CD ; circa 62 Minuten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8408-4
In unserer schnelllebigen Zeit bietet uns unser Atem einen einfachen und effektiven Weg, eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen: ob wir uns nun entspannen und neue Energie tanken w...
1. Stock - CDs Hörbücher / Klassik / Sachthemen
Fit und gesund 225 OWU
Sachthemen CD
entliehen
(bis 27.06.2024)
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Lucas, Lucy
Das kleine Hör-Buch vom Yoga
10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
München : Random House Audio , 2020 - Gekürzte Lesung - 1 CD ; circa 1 Stunde 17 Minuten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8371-4956-2
Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag: Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar g...
1. Stock - CDs Hörbücher / Klassik / Sachthemen
Fit und gesund 225 LUC
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Schneider, Maren
Waldmeditation
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1 CD ; circa 58 Minuten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11006-6
Waldbaden für Zuhause. Fühlen Sie sich geborgen und entspannt, wenn Sie durch den Wald spazieren? Holen Sie sich den Wald einfach nach Hause. Die geführten Meditationen leiten Sie in die Entspann...
1. Stock - CDs Hörbücher / Klassik / Sachthemen
Fit und gesund 225 SCH
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Ich träum mich mutig
Fantasiereisen für Selbstvertrauen und Innere Stärke
Darmstadt : Schirner Verlag , 2019 - 1 CD ; circa 56 Minuten : 12,45 EUR ISBN 978-3-8434-8386-5
Bammel vor dem Kindergarten, Furcht vor dem Monster unterm Bett, Scheu gegenüber neuen Menschen – jedes Kind hat manchmal Angst, ist gestresst oder kann nicht einschlafen. Die einfühlsamen und von ...
1. Stock - CDs Hörbücher / Klassik / Sachthemen
Fit und gesund 225 HUE
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Wohlleben, Peter
Das geheime Band zwischen Mensch und Natur
erstaunliche Erkenntnisse über die 7 Sinne des Menschen, den Herzschlag der Bäume und die Frage, ob
München : Der Hörverlag , 2019 - Gekürzte Lesung - 5 CDs ; circa 6 Stunden 9 Minuten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8445-3524-2
Der neue Hörbuch-Spaziergang mit dem Lieblingsförster der Deutschen: verblüffende Phänomene und spannende Zusammenhänge. »In unseren Genen ist das Band zu den grünen Riesen noch intakt«, sagt Peter...
1. Stock - CDs Hörbücher / Klassik / Sachthemen
Fit und gesund 225 a-e WOH
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Sakamoto, Miki
Eintauchen in den Wald
mit Waldgängen gelassen und glücklich werden
Freiburg : Verlag Herder , 2019 - 1. Auflage - 4 CDs ; circa 244 Minuten : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-35261-4
Mit Waldbaden (japanisch: Shinrinyoku) zu neuer Energie: Miki Sakamoto erzählt, wie wir mit Waldspaziergängen stressfreier und gesünder leben. Eine Japanerin in Bayern: Miki Sakamoto vermisst die K...
1. Stock - CDs Hörbücher / Klassik / Sachthemen
Fit und gesund 225 a-d SAK
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Weaver, Libby
Energiegeladen statt dauermüde
Energiefresser erkennen - ungeahnte Kraftquellen freisetzen
(
Dr Libby )
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 2 mp3-CDs ; 11 Stunden 11 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11029-5
Müdigkeit? Wie weggeblasen! "Ich könnte Bäume ausreißen!" Das haben Sie schon lange nicht mehr gesagt, geschweige denn gefühlt? Aber Sie wissen, wie gut es sich anfühlt, wenn man energiegeladen in ...
1. Stock - CDs Hörbücher / Klassik / Sachthemen
Fit und gesund 225 a+b WEA
Sachthemen CD
entliehen
(bis 27.06.2024)
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Dilkes, Mike
Endlich Nichtschnarcher
täglich 5 Minuten üben und nie mehr schnarchen
München : Random House Audio , 2018 - Ungekürzte Lesung - 1 CD ; circa 1 Stunde 17 Minuten : 7,89 EUR ISBN 978-3-8371-4418-5
Schläfst du schon oder schnarchst du noch? "Du schnarchst!" Wer diesen Vorwurf Nacht für Nacht an seinen Partner richtet, der sieht irgendwann nur noch einen Ausweg: Auszug. Getrennte Betten sind a...
1. Stock - CDs Hörbücher / Klassik / Sachthemen
Fit und gesund 225 DIL
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Limpinsel, Rainer
Schatz, der Bauch muss weg!
Gemeinsam sind wir schlank
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1 mp3-CD ; 5 Stunden 35 Minuten : 9,89 EUR ISBN 978-3-432-11030-1
Abnehmen ohne Disziplin und Qual: Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Wie gut, dass man au...
1. Stock - CDs Hörbücher / Klassik / Sachthemen
Fit und gesund 225 LIM
Sachthemen CD
entliehen
(bis 28.06.2024)
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich Fasten!
macht Verzicht tatsächlich glücklich? Ein Selbstversuch mit allen Antworten! : Autorinnenlesung
Berlin : Argon Balance ein Imprint v. Argon Verlag , 2019 - 1. Auflage, gekürzte Ausgabe - 3 CDs ; 3 Stunden 42 Minuten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8398-8166-8
Jeder will es, kaum einer versteht es und noch weniger schaffen es wirklich. Fasten macht uns jünger, schlanker, gesünder und dynamischer – aber laugt es uns nicht auch aus? Sind wir nicht gereizt,...
1. Stock - CDs Hörbücher / Klassik / Sachthemen
Fit und Gesund 225 a-c FRO