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Bild Beschreibung Standort Medium
Fessler, Norbert
Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 2. Auflage - 124 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11120-9

Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und viel zu wenig Zeit für aufwendige Entspannungs-programme - das kommt Ihnen bekannt vor? Genau dann, wenn der Alltag sehr hektisch ist, ist es am wichtigsten...
[mehr]  |  Zugang: 05.03.2020
1. Stock - Medizin (V)
Vck  FES

Sachbücher
00994718

verfügbar
Ahrens, Angelika
Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 168 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
[mehr]  |  Zugang: 27.08.2018
1. Stock - Medizin (V)
Vck  AHR

Sachbücher
00959126

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Ohm, Dietmar
Entspannung für Kinder

ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage - 149 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10248-1

Vorgestellt werden vier wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die zwei körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die zwei imaginativen Wege Autogenes Training un...
[mehr]  |  Zugang: 31.08.2017
1. Stock - Medizin (V)
Vck  OHM

Sachbücher
00935470

verfügbar
Bleis, Carola
Feldenkrais

Bewegung bewusst erleben
München : BLV , [2016] - 5. Auflage - 96 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1560-7

Die Feldenkrais-Methode - körperbezogene Selbsterfahrung: Grundlagen, Wirkungsweise, Übungsvorbereitung. Sanfte Übungen für alle Körperbereiche, für jeden durchführbar, selbst mit Bewegungseinschrä...
[mehr]  |  Zugang: 24.05.2017
1. Stock - Medizin (V)
Vck  BLE

Sachbücher
00930352

verfügbar
Feldenkrais
Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung
München : Gräfe und Unzer , 2015 - Aktualisierte Neuaufl., 1. Aufl. - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4857-5

[mehr]  |  Zugang: 17.03.2017
1. Stock - Medizin (V)
Vck  FEL

Sachbücher
00925992

verfügbar

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