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Fessler, Norbert
Rasant entspannt
die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 2. Auflage - 124 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11120-9
Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und viel zu wenig Zeit für aufwendige Entspannungs-programme - das kommt Ihnen bekannt vor? Genau dann, wenn der Alltag sehr hektisch ist, ist es am wichtigsten...
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Ahrens, Angelika
Belastbar und fit
Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 168 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
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Bleis, Carola
Feldenkrais
Bewegung bewusst erleben
München : BLV , [2016] - 5. Auflage - 96 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1560-7
Die Feldenkrais-Methode - körperbezogene Selbsterfahrung: Grundlagen, Wirkungsweise, Übungsvorbereitung. Sanfte Übungen für alle Körperbereiche, für jeden durchführbar, selbst mit Bewegungseinschrä...
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Feldenkrais
Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung
München : Gräfe und Unzer , 2015 - Aktualisierte Neuaufl., 1. Aufl. - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4857-5
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Neumann, Bernd
Stress natürlich behandeln
wie Sie Ihre innere Ruhe wiederfinden - alle Methoden von A bis Z
Hannover : Schlütersche , 2015 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-859-3
Porträts von 27 Entspannungsmethoden zur Erstorientierung: von Akupunktur über Biofeedback, Heilkräuter und Mindmachines bis hin zu Positivem Denken und Zeitmanagement.
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Friebel, Volker
Traumreisen für Kinder
zur Förderung von Entspannung, Konzentration, Ich-Stärke und Kreativität
Münster : Ökotopia-Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 94 S. : 16,80 EUR ISBN 978-3-86702-225-5
Klassische Fantasiereisen zu Entspannung und Wohlbefinden sowie thematische Traumreisen: geführte Imaginationen zu Themen wie Angst und Freude, Wut und Traurigkeit. Für den pädagogischen Alltag mit...
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Seyffert, Sabine
Träume voller Sonnenschein
Entspannungsgeschichten und Spiele für Kinder ab 3
Würzburg : Arena , 2013 - [Neuausg.], 1. Aufl. [dieser Ausg.] - 41 S. : 4,99 EUR ISBN 978-3-401-50425-4
Kurze Geschichten zur geistigen und körperlichen Entspannung. Mit autogenen Trainingselementen; fürden privaten, therapeutischen und pädagogischen Gebrauch.
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Bisges, Günther
Entspannung für Schultern und Nacken
10 Feldenkrais-Lektionen
München : Kösel , 2011 - 125 S. : zahlr. Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-466-34569-4
Der Autor lädt zu Bewegungsexperimenten nach Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984) ein, um eine neue, vielseitige und vollständigere Körper- und Bewegungswahrnehmung anzuregen, die im besonders anfälli...
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Sachbücher
entliehen
(bis 22.10.2024)
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