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Bild Beschreibung Standort Medium
Anders, Marion
Leichter leben ohne Angst

sanfte Hypnose zur Entspannung
Darmstadt : Schirner Verlag , 2020 - 1 CD ; circa 25 Minuten : 11,95 EUR ISBN 978-3-8434-8411-4

Angst muss nichts Schlechtes sein. Sie warnt uns vor Gefahr und ist oft eine Chance, sich den eigenen Themen zu widmen. Wird sie übermächtig, kann sie uns jedoch ausbremsen, uns die Handlungsfähigk...
[mehr]  |  Zugang: 01.12.2020
1. Stock - CDs Hörbücher / Klassik / Sachthemen
Fit und Gesund
225  AND

Sachthemen CD
00158986

verfügbar
Haase, Sabrina
Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen

besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1 mp3-CD ; circa 2 Stunden 49 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11122-3

Autogenes Training - Für Anfänger bis Fortgeschrittene - Entspannt sein, wenn’s drauf ankommt! Autogenes Training gehört zu der am besten wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungstechniken u...
[mehr]  |  Zugang: 16.06.2020  |  Inhalte vorh.
1. Stock - CDs Hörbücher / Klassik / Sachthemen
Fit und gesund
225  HAA

Sachthemen CD
00153409

verfügbar

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