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Snowdon, Bettina
Das einfachste Heilfasten-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS Verlag , 2024 - 1. Auflage - 110 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11840-6
Einfach mal fasten - und sich wie neugeboren fühlen! Neben dem Intervallfasten ist das Heilfasten nach Buchinger die beste Methode, schnell ein paar Kilos abzunehmen, Darm und Leber zu reinigen und...
Sachbuch
entliehen
(bis 22.10.2024)
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Plus-Magazin
2024/2
einfach mehr vom Leben
München : Verlag Routarta Media Group , 2024 - 1 H. : 4,20 EUR ISBN 419-4-87540-420-2
Das monatlich erscheinende plus Magazin beschäftigt sich mit den Themen, die Frauen und Männer über 50 wirklich interessieren.
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Plus-Magazin
2024/3
einfach mehr vom Leben
München : Verlag Routarta Media Group , 2024 - 1 H. : 4,20 EUR ISBN 419-4-87540-420-2
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Plus-Magazin
2024/4
einfach mehr vom Leben
München : Verlag Routarta Media Group , 2024 - 1 H. : 4,20 EUR ISBN 419-4-87540-420-2
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Plus-Magazin
2024/5
einfach mehr vom Leben
München : Verlag Routarta Media Group , 2024 - 1 H. : 4,20 EUR ISBN 419-4-87540-420-2
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Plus-Magazin
2024/6
einfach mehr vom Leben
München : Verlag Routarta Media Group , 2024 - 1 H. : 4,50 EUR ISBN 419-4-87540-420-2
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Plus-Magazin
2024/7
einfach mehr vom Leben
München : Verlag Routarta Media Group , 2024 - 1 H. : 4,50 EUR ISBN 419-4-87540-420-2
Zeitschriften
entliehen
(bis 11.10.2024)
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Plus-Magazin
2024/8
einfach mehr vom Leben
München : Verlag Routarta Media Group , 2024 - 1 H. : 4,50 EUR ISBN 419-4-87540-420-2
Zeitschriften
entliehen
(bis 11.10.2024)
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Plus-Magazin
2024/9
einfach mehr vom Leben
München : Verlag Routarta Media Group , 2024 - 1 H. : 4,50 EUR ISBN 419-4-87540-420-2
Zeitschriften
entliehen
(bis 11.10.2024)
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Plus-Magazin
2024/10
einfach mehr vom Leben
München : Verlag Routarta Media Group , 2024 - 1 H. : 4,50 EUR ISBN 419-4-87540-420-2
Zeitschriften Präsenz
1 Vorbestellung
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Branson, Susan
Alleskönner Kokosöl
ein Öl - viele Anwendungsmöglichkeiten : virale und bakterielle Infekte bekämpfen, den Stoffwechsel
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 171 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-2265-4
Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr, Blake Lively sie alle schwören auf die Heilkraft der Kokosnuss. Zu Recht hat die Frucht in den letzten Jahren einen wahren Gesundheits- und Beauty-Hype ausgelöst, den...
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Froböse, Ingo
Muskeln - die Gesundmacher
so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
Berlin : Ullstein extra , 2023 - 316 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-220-5
Das neue Buch von Deutschlands Sportwissenschaftler Nr. 1 Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn...
Sachbuch
entliehen
(bis 08.10.2024)
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Eichholz, Rocco
Bleib fit im Homeoffice
[entspannt in Nacken und Rücken ; mit Sofortübungen zur Selbstbehandlung ; Arbeitsplatz ergonomisch
München : Südwest Verrlag , 2021 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-517-10078-4
Am Küchentisch, vom Sofa oder Café aus oder am Shared Desk - das mobile Arbeiten bietet viele Möglichkeiten seine Arbeit vor dem Bildschirm zu erledigen, doch selten ist die Lösung geeignet, um meh...
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Adler, Kristin
Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten
Stuttgart : Thieme , 2021 - 1. Auflage - 119 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11344-9
Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nachturnen können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! D...
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Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 130 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11383-8
Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch - wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein. Dagegen hilft der klein...
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Doll, Marcel
50 Workouts - die besten Challenges
[vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke]
München : riva Verlag , 2020 - 2. Auflage, Originalausgabe - 122 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0297-7
Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neue Trainingsziele setzen und seinen Wettkampfgeist schärfen. Ob mit der 5-Minuten-Multiplanke, dem...
Sachbuch
entliehen
(bis 05.10.2024)
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Fleck, Anne
So stärken Sie Ihr Immunsystem
die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS Verlag , 2020 - 1. Auflage - 151 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1
Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein verändert. Plötzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht und möchte etwas tun, um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das Immunsystem eine z...
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich fasten!
macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? : ein Selbstversuch mit allen Antworten!
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8
Alle Welt ist im Fastenfieber. Schließlich soll der beinharte Verzicht auf Nahrung wahre Wunder bewirken. Für die Gesundheit, für den Geist, für die Seele und ganz nebenbei auch für die Figur. Das ...
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Axt-Gadermann, Michaela
Goodbye Cellulite
München : Südwest Verlag , 2019 - 1. Auflage - 207 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09853-1
Die besten Strategien für straffe Haut: Nur wer effektiv trainiert und sich richtig ernährt, kann die Dellen auf Dauer loswerden. In diesem Anti-Cellulite-Programm entlarven unsere Expertinnen die ...
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Adler, Kristin
Psoas-Training für Vielsitzer
schmerzfrei und beweglich: die Lendenmuskulatur kräftigen
Stuttgart : TRIAS Verlag , 2019 - 1. Auflage - 126 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10666-3
Wir sollten ihn besser kennen, unseren Psoas. Denn ohne ihn könnten wir weder sitzen, gehen noch gerade stehen. Er liegt tief verborgen in der Körpermitte und ist einer unserer wichtigsten Muskeln ...