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Bild Beschreibung Standort Medium
Arndt, Stella
Füße to go

Fußübungen für den Alltag, zu Hause und unterwegs
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Aufl. - 96 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7748-3

Leichtfüßig unterwegs! Im Laufe unseres Lebens laufen wir drei- bis viermal um die Erde – und zwar auf unseren Füßen. Als Stoßdämpfer federn sie jeden unserer Schritte ab, fangen sogar ein Vielfach...
[mehr]  |  Zugang: 14.04.2021
Stadtbibliothek Lohr
3. OG
Medizin
Orthopädie

12 - Sachbücher
00694180

verfügbar
Liebscher-Bracht, Roland
Deutschland hat Rücken

wie es so weit kommen konnte : warum jetzt Schluss damit ist : was Sie selbst dagegen tun können : m
München : Mosaik , 2018 - 3. Auflage - 399 S. : 13,99 EUR ISBN 978-3-442-39344-2

Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht legen mit ihrer bahnbrechenden Methode den Finger in die Wunde der Ratlosigkeit der herkömmlichen Med...
[mehr]  |  Zugang: 28.03.2019
Stadtbibliothek Lohr
Medizin
Orthopädie

12 - Sachbücher
00662897

verfügbar
Traczinski, Christa G.
Starker Rücken - Das Trainingsbuch (Mit DVD)

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann & Göbel , 2016 - 128 S. ; 45 Minuten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17512-4

Mehr Kraft im Kreuz - ein starker Rücken ohne Schmerz Für ein stabiles Rückgrat! Das professionell erprobte Trainingsprogramm in diesem Buch bietet mehr als 50 wirkungsvolle Übungen für eine eff...
[mehr]  |  Zugang: 13.07.2016
Stadtbibliothek Lohr
Medizin
Orthopädie

12 - Sachbücher
00613398

verfügbar
Froböse, Ingo
Das neue Rückentraining
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 2. Aufl. - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-0219-5

*Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung *Abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden *EXTRA: Rücken-Programme für den Alltag
[mehr]  |  Zugang: 30.03.2016
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Medizin
Orthopädie

12 - Sachbücher
00608950

verfügbar
Marianowicz, Martin
Den Rücken selbst heilen

Schmerzfrei werden und bleiben - das ganzheitliche Programm
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4130-9

[mehr]  |  Zugang: 24.08.2015
Stadtbibliothek Lohr
Medizin
Orthopädie

12 - Sachbücher
05905171

verfügbar
Larsen, Christian
Freie Hüften

Beschwerden einfach wegtrainieren ; die besten Übungen aus der Spiraldynamik
(Spiraldynamik)
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 64 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 9,95 EUR ISBN 978-3-8304-3543-3

Ratgeber zum Thema Spiraldynamik für Betroffene, die unter Hüftarthrose, Steifigkeit oder Schmerzen in der Hüfte leiden.
[mehr]  |  Zugang: 21.09.2011
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Medizin
Orthopädie

12 - Sachbücher
00540975

verfügbar
Larsen, Christian
Gesunde Füße

Beschwerden einfach wegtrainieren ; die besten Übungen aus der Spiraldynamik
(Spiraldynamik)
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 64 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 9,95 EUR ISBN 978-3-8304-3488-7

In diesem Ratgeber zum Thema Spiraldynamik dreht sich alles um gesunde Füße. Das betrifft sowohl Kinderfüße als auch belastete Erwachsenenfüße oder Problemfüße (Hallux valgus, Spreizfuß u.a.)
[mehr]  |  Zugang: 21.09.2011
Stadtbibliothek Lohr
Medizin
Orthopädie

12 - Sachbücher
00540990

entliehen
(bis 23.10.2024)
Larsen, Christian
Stabiles Kreuz

Beschwerden einfach wegtrainieren / Die besten Übungen aus der Sprialdynamik
Heidelberg : Haug , 2009 - 64 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8304-3489-4

Mit Rückgrat durchs LebenLeiden Sie unter Kreuzschmerzen, Hohlkreuz, Bandscheibenvorfällen und Co.? Helfen Sie Ihrem Kreuz, entlastet und wieder ganz mobil zu sein. Statt langweiliger Gymnastik...
[mehr]  |  Zugang: 21.09.2011
Stadtbibliothek Lohr
Medizin
Orthopädie

12 - Sachbücher
00541080

verfügbar
Larsen, Christian
Starke Knie: Beschwerden einfach wegtrainieren / Die besten Übungen aus der Sprialdynamik
Heidelberg : Haug , 2009 - 64 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8304-3490-0

Sicher stehen und gehenLeiden Sie unter X- oder O-Beinen, Kniearthrose, Knieblockaden und Co.? Entdecken Sie die Dynamik Ihrer Knie. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die hochwirksamen ...
[mehr]  |  Zugang: 21.09.2011
Stadtbibliothek Lohr
Medizin
Orthopädie

12 - Sachbücher
00540982

verfügbar
Grönemeyer, Dietrich
Das Grönemeyer Rückentraining

[für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm]
München : Zabert Sandmann , 2009 - 1. Aufl. - 232 S. : Ill. + 1 DVD : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-253-3

[mehr]  |  Zugang: 02.09.2011
Stadtbibliothek Lohr
Medizin
Orthopädie

12 - Sachbücher
00544564

verfügbar

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