Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Bibliothek Markt Manching
Sonderstandort:
1. OG - Sachbücher
Autor:Darwall-Smith, Heather
Titel:Guter Schlaf
Beteiligte:Davey, Owen [Illustrator] ; Wellner-Kempf, Anke [Übersetzer]
Titelzusatz:Die eigenen Schlaf- und Lebensgewohnheiten verstehen und bewusst verändern
Verfasserangabe:Heather Darwall-Smith. Illustrationen: Owen Davey. Übersetzung: Anke Wellner-Kempf
Erschienen:München : Dorling Kindersley, 2022. - 224 Seiten. - Illustrationen (farbig)
Fußnote:Aus dem Englischen übersetzt
ISBN13:978-3-8310-4335-4
Einband:gebunden
Preis:16,95 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Schlaf ; Schlafprobleme ; Schlafstörung ; Gesunde Lebensführung
Annotation:Jeder Mensch ist natürlich auf Schlaf programmiert, damit sich Körper, Geist und Seele erholen können. Warum schlafen wir trotzdem oft so schlecht? Dieser Ratgeber bietet Antworten auf Fragen rund ums Thema Schlaf und entlarvt Mythen und irreführende Aussagen. Informationen über den aktuellen Stand der Schlafforschung, Tipps zum Einschlafen und eine Einladung zu mehr Achtsamkeit machen das Buch unverzichtbar für jeden Nachttisch.

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93897505 Details verfügbar

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