Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Bibliothek Markt Manching
Sonderstandort:
1. OG - Sachbücher
Autor:Schneider, Christian ; Haag, Thore
Titel:Die Fitness-Docs
Titelzusatz:beweglich und gesund ein Leben lang ; mit effektiven Minimalprogrammen für Rücken, Hüfte, Knie und Co.
Verfasserangabe:Christian Schneider ; Thore Haag
Erschienen:Originalausgabe, 1. Auflage - München : Riva, 2021. - 207 Seiten. - Illustrationen (farbig)
ISBN13:978-3-7423-1510-6
Einband:kartoniert
Preis:19,99 Euro
Standort:Fit & schön
Schlagwort(e):Bewegung ; Training ; Krafttraining ; Fuß ; Kniegelenk ; Rücken
Annotation:Bewegungsmangel und schlechte Ernährung sind in unserer Gesellschaft weitverbreitet. Was der Körper in jungen Jahren noch ausgleichen kann, rächt sich, je älter man wird. Umso wichtiger ist es, frühzeitig die richtigen Maßnahmen zu ergreifen und gegenzusteuern. Die Fitness-Docs erklären, wie man sich ein Leben lang gesund hält. Dafür beleuchten sie alters- und lebensstilbedingte Veränderungen und zeigen, wie man dem Alterungsprozess entgegenwirkt und durch ein Mindestmaß an Bewegung geistig und körperlich fit bleibt.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
93859839 Details verfügbar

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