Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Bibliothek Markt Manching
Sonderstandort:
1. OG - Sachbücher
Autor:Middendorf, Katharina
Titel:Gelassen leben
Titelzusatz:Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren ; mit wirksamen Übungen für den Alltag
Reihe/Zeitschrift:(Test)
Verfasserangabe:Katharina MIddendorf
Erschienen:Berlin : Stiftung Warentest, 2022. - 215 Seiten. - Illustrationen (farbig)
ISBN13:978-3-7471-0451-4
Einband:kartoniert
Preis:16,90 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Ratgeber ; Gelassenheit ; Achtsamkeit ; Streßbewältigung
Annotation:Sie fühlen sich gestresst und wünschen sich mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Resilienz im Leben? Ihre Situation kann dieser Ratgeber nicht ändern, Ihren Umgang mit ihr schon. Denn Gelassenheit, Glücksempfinden und Selbstfürsorge lassen sich trainieren. Stiftung Warentest zeigt anschaulich und leicht verständlich, wie es im Alltag gelingt, eine gute Balance zwischen Beanspruchung und Erholung zu finden.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
93885257 Details verfügbar

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