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Mannschatz, Marie
Meditation
mehr Klarheit und innere Ruhe
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 3. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1816-5
Die Medienkombination aus Buch und Audio-CD vermittelt praxisnah die Grundlagen von 2 aus dem Buddhismus stammenden Meditationsformen, der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation.
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Power Yoga
mit einfachen Übungen zu einem knackigen Körper ; Level 1 für Einsteiger
Frechen : Delta Music & Entertainment , 2011 - ca. 62 Minuten : 5,99 EUR
Power Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Art des Yoga, welche eine verbesserte Körperwahrnehmung und Körperkontrolle erzielt, Kraft und Flexibilität trainiert, das Abschalten vom Alltagsstress...
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Trökes, Anna
Die sieben Schätze des Yoga
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-1652-9
Yoga Übungen gibt es viele, Yoga Lehrer auch. Doch was macht eine Übung zu einem Schatz und einen Lehrer zu einem Meister? Und warum ist die innere Haltung, mit der man ein Asana übt, manchmal wich...
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Trökes, Anna
Yoga
mehr Energie und Ruhe
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1974-2
Die Medienkombination bietet für Yoga-Anfänger eine Anleitung mit Elementen aus Hatha-Yoga und Rückenschule. Zu den beiden jeweils ca. 15-minütigen Morgenprogrammen gesellen sich 2 etwas längere Ab...
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Karven, Ursula
Yoga Everyday
15 Minuten Yoga für jeden Tag
Berlin : Universal Music , 2010 - 1 DVD : 12,99 EUR
Ursula Karven hat sieben wirkungsvolle 15 Minuten Sequenzen entwickelt, die jeder in seinen noch so vollen, hektischen Tag integrieren kann. Jede Tagessequenz widmet sich einem anderen Bereich des ...
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Yoga gegen Burnout
effiziente Stressbewältigung mit Yoga und Meditation im Alltag
Frechen : Delta Music & Entertainment , 2010 - ca 63 Minuten : 9,90 EUR
Yoga gegen Burnout ist das optimale Übungsprogramm für Menschen, die sich einen schnellen effektiven Stressabbau wünschen. Effiziente Stressbewältigung mit Yoga, Bewegung und Meditation. Eine fließ...
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