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Ledochowski, Maximilian
Nahrungsmittel-Intoleranzen
Laktose, Fructose, Histamin: Unverträglichkeiten erkennen und gut damit leben
Stuttgart : Trias , 2023 - 3. Auflage - 154 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11718-8
Histaminintoleranz, Fructoseintoleranz, Laktoseintoleranz oder auch die Unverträglichkeit von Sorbit, Getreide und Gluten sind weit verbreitet. Durchfall, Blähungen, Müdigkeit, depressive Verstimmu...
1. OG - Sachbücher
Gesundheit Ernährung
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Wimmer, Johannes
Die 3 grossen Fitmacher
alles für ein langes Leben: Darmgesundheit, gesunder Schlaf, starkes Immunsystem
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 168 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7873-2
Drei Themen geht der Fernsehmediziner auf die Spur und holt seine Leser da ab, wo sie aus den Sprechzimmern kommen und mal wieder nichts verstanden haben: Wie wichtig gesunder Schlaf ist, warum vie...
1. OG - Sachbücher
Gesundheit
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Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm
Bewegung
das Lebenselixier für unsere Gesundheit
Berlin : Insel-Verlag , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 287 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64303-6
Bewegung ist der Schlüssel für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Bewegungsmangel macht uns krank. Kinder bewegen sich jedoch zu wenig, Erwachsene sitzen zu viel, die Wissenschaft spricht ...
1. OG - Sachbücher
Gesundheit
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Kiechle, Marion
Gesundheitsquickies
5 Minuten am Tag hat jeder - alles wichtige zu Vorsorge, Ernährung, Lebensstil und Achtsamkeit
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8362-0
Die Frauenärztin Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow haben aktuelle Gesundheitsthemen kurzweilig und wissenschaftlich fundiert aufbereitet: In nur 5 Minuten Lesezeit pro...
1. OG - Sachbücher
Gesundheit
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Darwall-Smith, Heather
Guter Schlaf
Die eigenen Schlaf- und Lebensgewohnheiten verstehen und bewusst verändern
München : Dorling Kindersley , 2022 - 224 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4335-4
Jeder Mensch ist natürlich auf Schlaf programmiert, damit sich Körper, Geist und Seele erholen können. Warum schlafen wir trotzdem oft so schlecht? Dieser Ratgeber bietet Antworten auf Fragen rund ...
1. OG - Sachbücher
Gesundheit
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Matkovits, Sophie
Hunger auf Leben
wie mir die Befreiung aus meiner Essstörung gelungen ist
Wien : Kneipp-Verlag , 2022 - 1. Auflage - 173 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-7088-0816-1
Sophie ist gerade 30 geworden. Sie beschreibt sich als jung, erfolgreich und hungrig aufs Leben. Der Weg dahin war allerdings ein hartes Stück Arbeit, denn Sophie erkrankte im Alter von 19 Jahren s...
1. OG - Sachbücher
Gesundheit Sucht
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Carr, Allen
Endlich Schluss mit Frustessen!
der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsproblemen
München : Goldmann , 2021 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 317 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17902-2
Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinde...
1. OG - Sachbücher
Gesundheit Ernährung
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Gasperl, Hans
Das große Kneipp-Buch
fünf Säulen für ein gesundes und ausgeglichenes Leben
Salzburg : Servus , 2021 - 2. Auflage - 255 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-7104-0276-0
Sebastian Kneipps Fünf-Säulen-Philosophie ist auch heute noch so aktuell wie vor 200 Jahren und bildet ein festes Fundament in der Traditionellen Europäischen Heilkunde. Einer der wichtigsten Punkt...
Sachbuch
entliehen
(bis 29.10.2024)
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Dettmer, Philipp
Immun
alles über das faszinierende System, das uns am Leben hält
Berlin : Ullstein extra , 2021 - 3. Auflage - 431 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-175-8
In jeder Sekunde unseres Lebens werden wir angegriffen. Bakterien, Viren, Pilzsporen und andere Lebewesen wollen in unseren Körper eindringen, unsere Energie rauben und uns krank machen. Doch dan...
1. OG - Sachbücher
Gesundheit
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Simon, Nicole
Gesunde Zähne ein Leben lang
die beste Behandlung zum besten Preis ; mit Testergebnissen Zahnzusatzversicherung
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2020 - 175 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0229-9
Dieser Gesundheitsratgeber erklärt Ihnen alle wichtigen Zahnerkrankungen und Zahnbehandlungen. Mit einem umfangreichen Preisvergleich für Zahnersatz und Zahnzusatzleistungen können Sie schnell Ihre...
1. OG - Sachbücher
Gesundheit
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Parianen, Franca
Hormongesteuert ist immerhin selbstbestimmt
wie Testosteron, Endorphine und Co. unser Leben beeinflussen
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2020 - Originalausgabe - 539 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-68045-8
Ohne Hormone wären wir ziemlich konfus. Sie sind die wichtigsten Botschafter zwischen Körper und Gehirn. War der Geist willig, aber das Fleisch schwach, müssen Hormone wohl die schlechte Nachricht ...
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Bracht, Petra
Klartext Ernährung
Die Antworten auf alle wichtigen Fragen ; Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen
München : Mosaik , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 640 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39359-6
Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper – dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper g...
1. OG - Sachbücher
Gesundheit Ernährung
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Grau, Armin
Reine Nervensache
wie das Nervensystem unser Leben bestimmt
München : C.H.Beck , 2020 - 238 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-406-75092-2
Unser gesamter Körper ist von Nerven durchzogen. Ohne sie könnten wir weder denken noch uns bewegen. Manche Menschen haben Nerven wie Drahtseile, andere gehen schnell die Nerven durch. Prof. Dr. me...
1. OG - Sachbücher
Gesundheit
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Strunz, Ulrich
77 Tipps für ein gesundes Herz
fit für ein langes Leben - so halten Sie Ihre Gefäße jung und senken das Herzinfarktrisiko
München : Heyne , 2019 - Originalausgabe - 219 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-60497-1
Es ist so einfach, gesund zu sein: richtig entspannen, fröhlich und regelmäßig bewegen, genussvoll und gesund essen – und verstehen, wie unser Herz funktioniert und was es braucht, um kraftvoll und...
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Rubin, Franziska
Heilen mit Lebensmitteln
meine Top 10 gegen 100 Krankheiten
München : Zabert Sandmann , 2019 - 9. Auflage - 216 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-947-1
Bei Erkältungen, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen kann man sich oft den Gang zur Apotheke sparen. Denn ganz alltägliche Lebensmittel, die jeder zu Hause im Küchen- und Kühlschrank hat, können...
1. OG - Sachbücher
Gesundheit Ernährung
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Michalsen, Andreas
Mit Ernährung heilen
Besser essen. Einfach fasten. Länger leben.
Frankfurt am Main : Insel , 2019 - 1. Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6
Andreas Michalsen möchte mit seinem Buch unser Bewusstsein schärfen für eine kluge und gesunde Ernährung und bringt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Heilfasten, Intervallfasten und ...
1. OG - Sachbücher
Gesundheit Ernährung
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Froböse, Ingo
Raus aus der Tablettenfalle
Das Erfolgsprogramm für ein Leben ohne Pillen & Co.
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 272 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6960-0
Mit steigendem Lebensalter schlucken die meisten Menschen heute zunehmend mehr Pillen. Viele sind eigentlich unnötig. In diesem Buch zeigt Ihnen Prof. Dr. Ingo Froböse, einer der führenden deutsche...
1. OG - Sachbücher
Gesundheit
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Reif, Pamela
You deserve this
einfache & natürliche Rezepte für einen gesunden Lebensstil ; Bowl-Kochbuch
Köln : Community Editions , 2019 - 6. Auflage - 223 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96096-074-4
Gesunde und natürliche Ernährung ist das, was Körper und Seele täglich verdienen. Sich langfristig großartig zu fühlen, vor Energie zu sprühen und der Gesundheit etwas Gutes zu tun, ist auch im All...
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Gesundheit Ernährung
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Egert, Markus
Ein Keim kommt selten allein
wie Mikroben unser Leben bestimmen und wir uns vor ihnen schützen
Berlin : Ullstein extra , 2018 - 1. - 251 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-86493-068-3
Der Mikrobiologe Professor Dr. Markus Egert ist Deutschlands führender Forscher auf dem Gebiet der Haushaltshygiene. Er wirft mit uns gemeinsam einen Blick durchs Mikroskop und erklärt anschaulich ...
1. OG - Sachbücher
Gesundheit
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Merkle, Rolf
Wenn das Leben zur Last wird
Depressionen überwinden, ins Leben zurückkehren ; Schritt für Schritt gesund werden
Mannheim : PAL Verlagsgesellschaft , 2018 - 23. Auflage - 128 Seiten : 12,80 EUR ISBN 978-3-923614-47-9
Viele depressive Menschen haben wenig Hoffnung, jemals wieder aus ihrem Stimmungstief zu kommen. Die Kognitive Verhaltenstherapie, auf der dieser Ratgeber basiert, ist eine der wirksamsten Methoden...