Erwachsene Hörbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbuecherei Penzberg
Autor:Rubin, Franziska
Titel:7 Minuten am Tag
Beteiligte:Rubin, Franziska
Titelzusatz:Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert.
Verfasserangabe:Franziska Rubin ; Franziska Rubin
Erschienen:3. Auflage, Gekürzte Ausgabe - Berlin : Argon Verlag GmbH, 2020. - Dauer: 2 Std. 20 Min. - Gewicht: 93
ISBN13:978-3-8398-8211-5
ISBN10:3-8398-8211-7
Preis:14,95 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Gesundheit ; Verhaltensweisen ; Veränderungen ; Prävention ; Mind-Body-Medizin ; soziales Miteinander ; Self-Care ; Ernährung ; Bewegung ; Entspannung ; Stressmanagement ; Rezepte ; Anleitung ; Übungen ; Anregungen ; gesündere Lebensweise ; ganzheitlich
Annotation:7 Minuten am Tag hat jeder! Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01068972 Gesundheit 03.02.2021 verfügbar
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