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Autor:Longo, Valter
Titel:Iss dich jung
Beteiligte:Kristen, Franziska
Titelzusatz:Wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben - Die Longevit -Diät
Erschienen:Goldmann Verlag, 2018. - 384 S.
ISBN13:978-3-641-21592-7
EAN:9783641215927
Zusammenfassung:Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo gibt zum ersten Mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes langes Leben erreicht. Er zeigt, wie man Bauchfett reduzieren, körperlich jünger werden und damit das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Alzheimer senken kann. Außerdem erläutert er die positiven Effekte von Fastenphasen. Seine Longevit -Diät nutzt die heilende Wirkung der Nahrung und revolutioniert unser Verhältnis zum Essen.

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