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Titel:Brain Blues
Beteiligte:Flegler, Leena
Titelzusatz:Warum unser Kopf uns mit Ängsten und Depressionen schützen will - und wie es gelingt, sie zu überwinden
Erschienen:Goldmann, 2023. - 288 S.
ISBN13:978-3-641-30426-3
EAN:9783641304263
Schlagwort(e):Umgang mit / Ratgeber zu Problemen der geistigen Gesundheit ; Psychologie ; Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung ; Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen ; Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen ; Umgang mit / Ratgeber zu Stress ; Körper und Geist ; Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien
Zusammenfassung:Wer psychische Probleme hat, meint häufig, mit seinem Gehirn sei etwas nicht in Ordnung. Doch Ängste und depressive Gefühle sind biologisch natürliche Reaktionen - Überreste aus der längst vergangenen Zeit, als Hunger und Infektionen allgegenwärtige tödliche Bedrohungen waren. Wir sind nicht dafür gemacht, dauernd glücklich zu sein, denn sonst hätten unsere Vorfahren nicht lange überlebt. Der Psychologe und schwedische Bestsellerautor Anders Hansen zeigt, wie menschliches Wohlbefinden funktioniert und weckt gleichzeitig Hoffnung, dass wir uns in der heutigen komplexen und vernetzten Gesellschaft durchaus wohlfühlen können. Damit das gelingt, müssen wir uns besser um unser Gehirn - und unseren Körper - kümmern und vielleicht auch aufhören, ständig dem Glück nachzujagen.BRAIN BLUES enträtselt die allgegenwärtige Besorgnis in Bezug auf Angst und Depression in unserer modernen Gesellschaft und verbindet neurowissenschaftliche Forschung und empirische Erfahrungen mit individuellen Anekdoten.

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