Sachbuch

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M - Psychologie OG
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Autor:Dekoj, Marie Christine
Titel:Umdenken lernen mit ACT für Dummies
Beteiligte:Ilmberger, Angelika [Verfasserin]
Reihe/Zeitschrift:(... für Dummies)
Verfasserangabe:Marie Christine Dekoj, Angelika Ilmberger
Erschienen:Weinheim : Wiley, [2024]. - 223 Seiten. - Illustrationen - 22 cm
ISBN13:978-3-527-72087-3
EAN:9783527720873
Einband:Broschur
Preis:20,00 Euro
Standort:Mcg 1 Deko
Schlagwort(e):Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Annotation:Die beiden Autorinnen erklären, was die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) eigentlich ist und wie dieser Therapieansatz helfen kann, etwa um aus Gewohnheitsfallen herauszukommen. Mit zahlreichen Beispielen, Übungen, To-Do-Listen und Merksätzen.

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