Sachbuch

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Autor:Willard, Christopher
Titel:Trauma Tools
Beteiligte:Avoort, Birgit van der [ÜbersetzerIn]
Titelzusatz:wie wir durch Meditationen und Übungen in Selbstmitgefühl alte Wunden heilen
Verfasserangabe:Christopher Willard ; aus dem amerikanischen Englisch von Birgit van der Avoort
Erschienen:1. Auflage - München : GU, 2023. - 192 Seiten - Höhe: 216 x Breite: 138 x Stärke: 18, Gewicht: 324
ISBN13:978-3-8338-8990-5
Preis:18,99 Euro
Standort:Mcl 3 Will
Schlagwort(e):Selbstmitgefühl ; Trauma ; Resilienz
Annotation:Atem- und Achtsamkeitsübungen, Dankbarkeit und Selbstmitgefühl, diese "Tools" können dabei helfen, eine größere Wertschätzung für sich selbst zu empfinden. Das ist die Grundlage dafür, traumatische Erfahrungen zu überwinden. Ein Ratgeber mit wissenschaftlichen Hintergründen und Beispielen.

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