Sachbuch

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N - Pädagogik OG
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Autor:Tiemann, Michelle
Titel:Mein Mood Tracker Journal selbstgemacht
Beteiligte:Tiemann, Michelle
Einheitssachtitel:Mein Mood Tracker Journal selbstgemacht
Titelzusatz:das Diary für die kreative Selbsterfahrung
Reihe/Zeitschrift:(Topp ; 4911)
Verfasserangabe:Fotos, Texte und Illustrationen: Michelle Tiemann
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : frechverlag GmbH, 2018. - 109 Seiten. - Illustrationen - 23 cm
ISBN13:978-3-7724-4911-6
EAN:9783772449116
Einband:kartoniert
Preis:16,00 Euro
Standort:Nn Tiem
Schlagwort(e):Bullet Journal ; Bullet Diary ; Bujo ; Notizbuch ; Tagebuch
Annotation:Anleitung für ein individuell gestaltetes Mood Journal, Stimmungstagebuch. Durch Selbstbeobachtung mittels Aufzeichnung und Visualisierung von Ernährung, Schlafverhalten, Achtsamkeit und Bewegung soll sich das Befinden verbessern.

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