Sachbuch

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Autor:Delp, Christoph
Titel:Bodyweight Training
Einheitssachtitel:Bodyweight Training
Titelzusatz:mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness
Verfasserangabe:Christoph Delp
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : Pietsch, 2019. - 151 Seiten. - Illustrationen - 24 cm
ISBN13:978-3-613-50877-4
EAN:9783613508774
Einband:kartoniert
Preis:15,40 Euro
Standort:Ybk 31 Delp
Schlagwort(e):Körpergewicht ; Fitness ; Workout ; Wellness
Annotation:Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnenwerden vorgestellt.

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