Sachbuch

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Autor:Amon, Ingrid
Titel:Mein Essbuch
Titelzusatz:vom Abnehmen und Schlankbleiben ; [das 10-Punkte-Programm]
Verfasserangabe:Ingrid Amon
Erschienen:München : Nymphenburger, 2014. - 220 S.. - Ill.
ISBN13:978-3-485-02816-5
Einband:fest geb.
Preis:19,99 Euro
Standort:Vcl 3 Amon
Interessenkreis:Abnehmen
Schlagwort(e):Wellness
Annotation:Zehn Balancefaktoren mit Tipps zur Selbstbeobachtung, zur Wahrnehmung von Hunger und Sättigung, zum Trinken, zu Bewegung, Verdauung und Schlaf sollen zu einem selbstbestimmten Essverhalten führen und helfen, das Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.

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