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Sahm, Julia
Dein Inneres Kind will satt werden
so stillst du deinen seelischen Hunger und befreist dich von emotionalem Essen
München : Copress , [2024] - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7679-1301-1
Das erste Buch, das die Innere-Kind-Arbeit als Maßnahme gegen emotionales Essen und Übergewicht einsetzt; mit Übungsplan und ergänzenden Links zu Podcastfolgen der Autorin.
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Sachbuch
entliehen
(bis 15.10.2024)
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Plaschka, Barbara
Kau dich schlank
gesund und genussvoll zum Wohlfühlgewicht
München : Piper , [2024] - 221 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06484-2
Kautrainerin und Abnehmcoach Barbara Plaschka zeigt in diesem Buch wie man durch ihr Kautraining künftig achtsamer isst. Durch wissenschaftlich fundierte Fakten und praxisorientierte Handlungstipps...
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Sachbuch
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Leichter abnehmen dank Teller-Trick
die einfachste Methode für eine gesunde Ernährung - wissenschaftlich anerkannt
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild , 2024 - 1. Auflage - 168 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-927216-85-3
Beinhaltet viele Informationen zur wissenschaftlich anerkannten Teller-Trick-Methode. Enthält 70 schnelle und köstliche Rezepte und einen Saisonkalender für Obst und Gemüse.
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Sachbuch
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Keuthage, Winfried
Abnehmen mit der HAWEI-Methode
die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß
München : GU , 2023 - 2. Auflage - 174 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8828-1
Der Diabetologe und Ernährungsmediziner Keuthage erläutert die von ihm entwickelte sogenannte HA-WEI-Methode und das damit verbundene Ernährungskonzept auf der Grundlage von ernährungsphysiologisch...
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Sachbuch
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Sachbuch
entliehen
(bis 23.10.2024)
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Rosenthal, Patrick
Die Gönnungs-Diät
schlank durch schlemmen - warum wir nur mit Genuss dauerhaft abnehmen
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 168 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-9228-8
Keine quälenden Essverbote, sondern richtig genießen. Die Spiegel-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk erklären, wie sich trotz Genuss ein reines Wohlbefinden e...
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Sachbuch
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Winter, Stefan
Die Schlank-Strategie
Gesünder leben mit den Erkenntnissen der Verhaltenswissenschaft
München : Heyne , 2023 - Originalausgabe - 367 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-60659-3
Humorvoller Ernährungsratgeber zur Vermeidung der klassischen Diät-Fallen. Mithilfe neuester Erkenntnisse aus Psychologie, Verhaltensökonomik und Hirnforschung hilft der Ökonom Prof. Stefan Winter ...
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Sachbuch
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Lekutat, Carsten
Einfach abnehmen
mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht
München : Knaur MensSana , 2023 - Originalausgabe - 204 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65928-1
Allgemeinmediziner und Fernseharzt Lekutat stellt in seinem 4-Wochen-Programm Bio-Hacks für einen neuen gesunden Lebensstil vor, die zum Wohlfühlgewicht führen.
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Günstig und lecker!
gesunde Rezepte für die ganze Familie
(
Weight Watchers )
Düsseldorf : Weight Watchers , 2023 - 1. Auflage - 168 : 18,00 EUR ISBN 978-3-9824372-4-8
Zahlreiche Rezepte für Vorspeisen, Hauptgerichte und Desserts.
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Sachbuch
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Bracht, Petra
Klartext Abnehmen
die Antworten auf alle wichtigen Fragen: wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen. Plus 4-Woche
München : Mosaik , 2023 - 1. Auflage, Originalausgabe - 470 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39406-7
Die Ernährungsmedizinerin Petra Bracht und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann kombinieren ihr Fachwissen zu einem Abnehmratgeber, der mit Diät-Mythen aufräumt. Ein 4-wöchiges Programm mi...
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Sachbuch
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