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Dobos, Gustav
Das Anti-Angst -Buch
mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
Hamburg : ZS - , 2023 - 1. Auflage - 197 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-285-4
6-Wochen-Übungsprogramm eines Essener Klinikleiters und seiner Mitarbeiterin, das Menschen mit Angststörungen helfen soll, sie mit Hilfe einer wissenschaftsbasierten Naturheilkunde und Mind-Body-Ve...
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Sachbuch
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Ohm, Dietmar
Der kleine Anti-Angst -Coach
die besten Strategien gegen Angststörungen und Panikattacken
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11506-1
Ratgeber über die Ursachen verschiedener Angststörungen, deren psychophysiologische Aspekte und zahlreiche Übungen zur Bewältigung von Angst und Panikattacken.
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Ströhle, Andreas
Keine Panik vor der Angst !
München : Kailash , [2020] - 1. Auflage, Originalausgabe - 318 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-63198-2
Angsterkrankungen, deren Entstehungsmechanismen und Therapiemöglichkeiten werden für Betroffene und Betreuende erläutert, Fallbeispiele und Grafiken ergänzen den Text. Angsterkrankungen sind heilba...
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Keck, Sebastian
Meine beschissene Angst und ich
Freiburg : Herder , [2019] - 253 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-451-60089-0
Tagebuch eines Mannes (39 Jahre), der nach einem Burn-out unter massiven Ängsten und Panikattacken leidet und Hilfe in einer psychosomatischen Klinik sucht. Darin schildert er seine Erfahrungen mit...
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Michalak, Johannes
Achtsamkeit üben
Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln
(
Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie ;
Band 40 )
Göttingen : Hogrefe , 2018 - 1. Auflage - 65 Seiten : 8,95 EUR ISBN 978-3-8017-2676-8
Ratgeber für Betroffene, die an Stress, Ängsten, depressiver Verstimmung und häufigem Grübeln leiden und die sich durch Einüben einer achtsamen Lebenshaltung Zugang zu positiven Kräften verschaffen...
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Vck 4 Micha
Sachbuch
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Becker, Eni Sabine
Vor lauter Sorgen ...
Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung : mit Online-Material
Weinheim : Beltz , 2017 - 2., überarbeitete Auflage - 203 Seiten : 26,95 EUR ISBN 978-3-621-28402-8
Buch zur Selbsthilfe bei generalisierter Angststörung. Mit Online-Material.
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Striemer, Rüdiger
Raus!
mein Weg von der Chefetage in die Psychiatrie und zurück
Berlin : Berlin-Verl. , 2015 - 253 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8270-1254-8
Der Autor, promovierter Informatiker und äußerst erfolgreicher Manager, erzählt von seinen Angstzuständen und Panikattacken. Er beschreibt, wie er mithilfe eines Aufenthaltes in einer psychiatrisch...
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Silove, Derrick
Wenn die Panik kommt
ein Ratgeber
(
Psychologie-Sachbuch )
Bern : Huber , 2006 - 1. Aufl. - 159 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-456-84303-2
Selbsthilfebuch für Betroffene, die sich mit den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie aktiv mit ihren Panikattacken und Angstauslösern auseinandersetzen wollen.
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