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Bild Beschreibung Standort Medium
Hempel, Susann
Fit im Home-Office
Köln : Naumann & Göbel , [2021] - 128 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-625-18981-7

''Ratgeber einer Sportwissenschaftlerin zur Bewegung im Homeoffice, mit zahlreichen Work-outs.''
Hauptstelle
Y - Sport, Freizeit OG
Ybk 8  Hemp

Sachbuch
1520911

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 3
Hempel, Susann
Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode
Köln : Naumann & Göbel , [ca. 2014] - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17121-8

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.
Hauptstelle
Y - Sport, Freizeit OG
Ybk 31  Hemp

Sachbuch
1430859

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 1

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