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Bild Beschreibung Standort Medium
Delp, Christoph
Kraft-Solotraining

die 100 effektivsten Übungen und dein perfektes Home-Gym
Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 190 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-613-50930-6

Krafttrainingsratgeber primär für den Einstieg daheim. Mit umfangreichem Übungsteil. Illustriert durch zahlreiche Fotos.
Hauptstelle
Y - Sport, Freizeit OG
Ybk 8  Delp

Sachbuch
1535084

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 4
Delp, Christoph
Bodyweight Training

mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 151 Seiten : 15,40 EUR ISBN 978-3-613-50877-4

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehn...
Hauptstelle
Y - Sport, Freizeit OG
Ybk 31  Delp

Sachbuch
1491409

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2

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