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Bild Beschreibung Standort Medium
Lauren, Mark
Fit in neun Minuten

supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0

Trainingsratgeber für schnelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte.
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Y - Sport, Freizeit OG
Ybk 31  Laur

Sachbuch
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Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 9
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2018 - Überarbeitete, aktualisierte und erweiterte deutsc - 271 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0411-7

Erprobtes, gut durchdachtes Fitnessprogramm mit rund 200 Übungen, die überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.
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Y - Sport, Freizeit OG
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Sachbuch
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JCM
Heroes
Hamburg : Repertoire Records , 2018 - 1 CD : 15,99 EUR

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U Musik EG
Rock/Pop
JCM

Compact Disc
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Clark, Joshua
Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe
Riva , 2017 - 224 S. ISBN 978-3-95971-925-4

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in über 20 Ländern erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitn...
Onleihe NBIB24
 

eBook

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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2013 - 2. Aufl. - 155 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-250-1

Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingsplän...
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Y - Sport, Freizeit OG
Ybk 31  Laur

Sachbuch
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Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2011 - 1. Aufl. - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5

Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein k...
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Sachbuch
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