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Peschel, Pepe
Meine innere Uhr

Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen. Mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit un
Humboldt , 2021 - 144 S. ISBN 978-3-8426-2954-7

Essenszeiten, Schlafenszeiten, Arbeitszeiten - die Anforderungen aus Berufsleben und Alltag entsprechen häufig nicht unserem ange-borenen Biorhythmus. Ein Leben gegen die innere Uhr hat jedoch Folg...
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Peschel, Pepe
Ich helfe mir selbst - Bluthochdruck

Blutdruck zuverlässig senken. Richtig bewegen, ernähren und Stress abbauen. Das raten die Top-Expert
Humboldt , 2020 - 152 S. ISBN 978-3-86910-049-4

Bluthochdruck im Griff Oft begleitet uns Bluthochdruck über Jahre unbemerkt - eine Zeit der Dauerbelastung, in der bereits Organschäden entstehen können. Dabei kann jeder Einzelne viel dafür tun, a...
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Peschel, Pepe
Pimp your brain!

die Fitness-Formel für Gedächtnis und Konzentration : mit 33 Übungen fürs Gehirn
Hannover : humboldt , [2020] - Originalausgabe - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4212-6

Dieses Buch richtet sich an Leser*innen, die durch spielerische Gedächtnis-Übungen sowie Veränderungen in der körperlichen Aktivität, der Stressbewältigung und der Ernährungsweise ihre Gehirnleistu...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mbk 6  Pesche

Sachbuch
1480475

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