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Diessner, Meike
Natürlich schlank
gesund abnehmen mit Clean Eating
(
Lübbe Life )
Köln : Lübbe , 2021 - Originalausgabe - 287 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07031-6
Das Ernährungskonzept "Clean Eating" verzichtet generell auf industriell verarbeitete Nahrungsmittel und betont den Nutzen naturbelassener, saisonaler, ausgewogener Mischkost fürs Schlank-Sein und ...
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Abnehmen OG
Vcl 3 Dies
Sachbuch
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Drachenberg, Jacob
Entspannt macht schlank
die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7799-5
Dieses Koch- und Sachbuch erklärt die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlfühlrezepte.
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Vcl 3 Drach
Sachbuch
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Einfach 5
schnelle und leckere Rezepte mit nur 5 Zutaten : mit Ideen für Gewürzmischungen & Rubs
(
WW Healthy Kitchen )
Düsseldorf : Weight Watchers , 2021 - 1. Auflage - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9822975-0-7
Weight Watchers-Kochbuch mit ca. 100 Rezepten mit nur 5 Zutaten zum Abnehmen nach dem Weight Watchers Punktesystem.
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Vcl 3 Einf
Sachbuch
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Vcl 3 Flec
Sachbuch
entliehen
(bis 01.11.2024)
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Kieß, Rabea
Die Hormon-Balance-Diät
mein 7-Stufen-Programm zum Wohlfühlgewicht
München : ZS , 2021 - 3. Auflage - 183 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-107-9
Die Autorin arbeitet als Personal Trainerin und entwickelte eine Ernährungsprogramm zum Herstellen des Gleichgewichts der körpereigenen Hormone, um dauerhaft gesund und schlank zu sein. Mit großem ...
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Sachbuch
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Pichl, Veronika
Meal Prep nach Punkten
60 leckere und einfache Rezepte zum Abnehmen. Für alle drei Punktesysteme
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 157 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1676-9
Sechs Wochenpläne zur Vor- und Zubereitung von täglich drei Mahlzeiten mit Angabe der Berechnungspunkte von Weight Watchers in allen drei Systemen. Die Speisen werden an einem Vorbereitungstag vorg...
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Sachbuch
entliehen
(bis 30.11.2024)
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Riedl, Matthias
Vegetarisch abnehmen nach dem 20:80 Prinzip
20% Verhalten ändern - 80% Essgewohnheiten behalten
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 174 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7705-6
Der Ernährungs-Doc Matthias Riedl ergänzt seine Diät-Ratgeber nach dem Pareto-Prinzip mit Tipps und Rezepten für die vegetarische und vegane Küche. Mit Selbstcheck der individuellen Dickmacher-Fall...
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Sachbuch
entliehen
(bis 23.11.2024)
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Schulz, Ines Maria
Fit@Home
Rezepte und Übungen fürs Homeoffice
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8270-8
Ratgeber mit vielen Tipps wie die Fitness auch im Homeoffice nicht zu kurz kommt. Neben Meal-Prep-Ideen und Rezepten enthält der Ratgeber auch Fitness- und Entspannungsübungen.
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Sachbuch
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Fleck, Anne
Schlank! für Berufstätige
schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode : das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben
(
Goldmann ;
17908 )
München : Goldmann , 2021 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - 221 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17908-4
Schnelle Küche, (nicht nur) für Berufstätige, nach der (kohlenhydratarmen) Doc-Fleck-Methode.
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Sachbuch
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Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch
wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7622-6
Dieser Ratgeber erläutert wie das Stoffwechselorgan Leber so angeregt wird, dass sie ihr Fett abgibt. Schritt für Schritt wird erklärt wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft.
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Sachbuch
entliehen
(bis 03.12.2024)
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