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Bild Beschreibung Standort Medium
Fastner, Gabi
Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2024] - 205 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7891-1

Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps ...
Hauptstelle
Y - Sport, Freizeit OG
Ybk 8  Fastn

Sachbuch
1500914

entliehen
(bis 29.10.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Nemmer, Mona
Essen wie die Champions

mit der richtigen Ernährung zur Topform
München : Piper , [2022] - 253 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-492-06327-2

»Fußballer müssen vor und nach dem Spiel optimal für sich sorgen, entscheidend dabei ist, was sie ihrem Körper zuführen. Es geht bei der Ernährung nicht nur um Nahrungsaufnahme, sonder auch darum, ...
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Y - Sport, Freizeit OG
Ybk 4  Nemm

Sachbuch
1489176

entliehen
(bis 29.10.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 0
Bertram, Oliver
Krafttrainings-Bibel

mehr als 420 Übungen für den perfekten Körper: Hantel, Kettleball, Schlingentrainer & Co: alle wicht
(Men's health)
Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 286 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-613-50929-0

Übungssammlung für Kraftsporttreibende und -lehrende mit Fokus auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und auf freien Geräten. Mit Übungsregister und vielen Illustrationen.
Hauptstelle
Y - Sport, Freizeit OG
Ybk 31  Bert

Sachbuch
1535226

entliehen
(bis 30.10.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0

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