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Bild Beschreibung Standort Medium
Hempel, Susann
Fit im Home-Office
Köln : Naumann & Göbel , [2021] - 128 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-625-18981-7

''Ratgeber einer Sportwissenschaftlerin zur Bewegung im Homeoffice, mit zahlreichen Work-outs.''
Hauptstelle
Y - Sport, Freizeit OG
Ybk 8  Hemp

Sachbuch
1520911

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 3
Hempel, Susann
Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , [2017] - 191 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-00840-8

Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet un...
Hauptstelle
Y - Sport, Freizeit OG
Ybk 8  Hemp

Sachbuch
1495504

verfügbar

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 1
Hempel, Susann
Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode
Köln : Naumann & Göbel , [ca. 2014] - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17121-8

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.
Hauptstelle
Y - Sport, Freizeit OG
Ybk 31  Hemp

Sachbuch
1430859

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 1

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