Sachbücher

Status
verfügbar

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Bücherei Stadtbergen
Autor:Bertram, Oliver
Titel:Functional Bodyweight-Training
Titelzusatz:die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves, perfekter Body - easy wie nie, immer und überall machbar
Reihe/Zeitschrift:(Women'sHealth)
Verfasserangabe:Oliver Bertram
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : pietsch, 2021. - 191 Seiten. - Illustrationen - 24 cm x 17 cm
ISBN13:978-3-613-50920-7
Bestellnummer:50920
EAN:9783613509207
Einband:kt.
Preis:19,95 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Übungssammlung
Annotation:Beschr.: WOMENS [u0301]S HEALTH bietet Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
00793409 Bücherei Stadtbergen Sport verfügbar

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