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Gibbs, Bel
Yoga für Kinder
Spiel und Spaß für 3- bis 11-Jährige
Stuttgart : Urania , 2003 - 96 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-332-01688-8
Reich bebilderter Ratgeber mit vielen klassischen Yogaübungen, Tierfiguren und Spielen für Kinder von 3-11 Jahren. Alle Übungen werden kindgemäß und klar Schritt für Schritt erklärt, Strichzeichnun...
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Gibb
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Herpel, Mirelle Dorit
Richtig trainieren mit dem Thera-Band
Übungen für jedes Fitness-Level
München : Blv , 2009 - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0476-2
Das Thera-Band ist ein wunderbares, universell einsetzbares Trainingsgerät. Es kostet wenig, passt in jede Hosentasche und ermöglicht ohne großen Aufwand, immer und überall etwas für die körperlich...
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Herp
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Walker, Brad
Anatomie des Stretchings
mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit
: Riva , 2012 - 185 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-247-6
Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Dabei ist Stretching zugleic...
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Walk
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Hahn, Andreas
Aquatraining
gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
( Bewegungsraum Wasser ; 15)
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 216 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-0468-2
Nahezu jeder Mensch ist in der Lage, Wasserprogramme für die Förderung seiner Gesundheit zu nutzen.Im Zentrum des Buchs stehen daher Trainingsprogramme für alle Altersgruppen für die Bereiche Ausda...
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Hahn
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Derra, Claus
Autogenes Training & progressive Muskelentspannung
doppelt stark gegen Stress
: Trias , 2007 - 78 Min. ISBN 978-3-8304-3375-0
Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der "persönlichen" Methode schwer. Das ändert sich mit diesem Hörbuch. Mit einfach nachzumachenden Übungen ...
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Weller, Michael
Bandscheiben-Aktiv-Programm
endlich wieder schmerzfrei - dauerhaft belastbar bleiben
: Trias , 2011 - 137 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8304-3955-4
Viele begeisterte Patienten. Das neue Konzept gegen Rückenschmerzen. Sie leiden unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen? In fast 50% der Fälle sind Bandscheibenschäden der Auslöser. Mit sp...
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Well
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Rüdiger, Margit
Bauch, Beine, Po
GU Feel good!
( GU Feel good! ; 3)
: Gräfe und Unzer , 2012 - 39 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3086-0
Flach, straff, knackig, so können Bauch, Beine und Po sein. Wir zeigen pro Problemzone 15 wirkungsvolle Übungen, mit denen man zu Hause mit kleinem Aufwand und großer Wirkung seinen Körper stylen k...
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Rüdi
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Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po intensiv
GU-Ratgeber Gesundheit
( GU-Ratgeber Gesundheit ; 36)
: Gräfe und Unzer , 2012 - 68 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3061-7
Träumen Sie von einem knackigem Po, einem flachen Bauch und straffen Beinen? Dann ist das BAUCH, BEINE, PO intensiv Programm genau das Richtige für Sie. Einsteiger und Fortgeschrittene finden hier ...
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Wink
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Jasper, Bettina M.
Brainfitness
Denken und Bewegen
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2012 - 196 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0854-3
Dieses Buch stellt Zusammenhänge zwischen geistiger und körperlicher Fitness her. Es erläutert an praktischen Beispielen Auswirkungen des körperlichen Trainings auf geistige Leistungsfähigkeit. Gle...
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Jasp
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Klauer, Karl Josef
Denksport für Ältere
Geistig fit bleiben
: Verlag Hans Huber , 2012 - 153 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-456-95078-5
Das Denkvermögen ist wie ein Muskel: mit etwas Training können Sie Ihre geistige Fitness auch im Alter noch spielerisch verbessern. Mit vielen Beispielen aus allen Bereichen des Lebens hat der Auto...
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Klau
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