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Bild Beschreibung Standort Medium
Hahn, Andreas
Aquatraining

gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
(Bewegungsraum Wasser ; 15)
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 216 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-0468-2

Nahezu jeder Mensch ist in der Lage, Wasserprogramme für die Förderung seiner Gesundheit zu nutzen.Im Zentrum des Buchs stehen daher Trainingsprogramme für alle Altersgruppen für die Bereiche Ausda...
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Hahn

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Jasper, Bettina M.
Brainfitness

Denken und Bewegen
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2012 - 196 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0854-3

Dieses Buch stellt Zusammenhänge zwischen geistiger und körperlicher Fitness her. Es erläutert an praktischen Beispielen Auswirkungen des körperlichen Trainings auf geistige Leistungsfähigkeit. Gle...
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Jasp

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Murphy, Myatt
Der Muskelmanager

powerwork für jeden Zeitplan
(Men's Health ; 9)
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 346 S. Ill. ISBN 978-3-8403-0534-4

Fettverbrennung, Muskelaufbau, Fitness - all das bietet dieses Buch mit vielen Trainingseinheiten. Dabei ist es so konzipiert, dass Sie selbst entscheiden können, wie viel oder wenig Zeit Sie inves...
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Murp

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Mejia, Michael
Muskeln maßgeschneidert

Powerwork für jeden Körpertyp
(Men's Health ; 9)
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2008 - 360 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0150-6

Zu oft führen unterschiedliche körperliche Voraussetzungen bei Männern, die das gleiche Workout angehen, zu Frustrationen. Während der eine sich überschätzt und schon bald unter dem typischen Burn-...
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Meji

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Müller, Klaus
Das Rückenaktivprogramm

99 Übungen gegen Rückenschmerz und Haltungsprobleme und 44 Tipps für Ihre Wirbelsäule
(You can do it ; 25)
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2004 - 200 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0521-4

Mit diesem E-Book können Sie selbst für die Gesundheit Ihres Rückens sorgen. Das "Rückenaktivprogramm" gibt allen Betroffenen einen Leitfaden an die Hand, wie die Rückenmuskulatur gekräftigt und au...
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Müll

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Lucero, Blythe
Schwimmen

die 100 besten Übungen
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2011 - 284 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0684-6

Das Buch enthält 100 Trainingseinheiten zur Verbesserung der allgemeinen Schwimmeffizienz. Dazu gehören auch spezifische Trainingseinheiten für jede Wettkampfschwimmart. Die Trainingseinheiten in d...
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Luce

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