Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadt- und Kreisbibliothek Zella-Mehlis
Sonderstandort
Sachliteratur
Autor:Heiser, Prof. Dr. med. Clemens ; Sommer, Prof. Dr. med. Ulrich
Titel:Schlaf - Das Elixier des Lebens
Titelzusatz:Wieder richtig gut schlafen für ein gesundes, langes und glückliches Leben. Was bei Schlafproblemen wirklich hilft
Verfasserangabe:Prof. Dr. med. Clemens Heiser ; Prof. Dr. med. Ulrich Sommer
Erschienen:Hannover : Humboldt, 2024. - 168 Seiten
ISBN13:978-3-8426-3166-3
ISBN10:3-8426-3166-9
Preis:22,00 Euro
Standort:Medizin
Schlagwort(e):Gesundheit ; Schlaf ; Schlafforschung ; Schlafzyklus ; Schlafen
Annotation:Schlaf ist eine oft unterschätzte Grundlage unseres Wohlbefindens. In einer Zeit, in der ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress unseren Alltag prägen, leidet unser Schlaf jedoch oft. Die Folgen reichen von Tagesmüdigkeit über Konzentrationsprobleme bis hin zu ernsthaften gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Die renommierten Schlafforscher und Mediziner Prof. Dr. med. J. Ulrich Sommer und Prof. Dr. med. Clemens Heiser zeigen, dass Schlaf einer der Schlüssel zu einem erfüllten und vitalen Leben ist. Mit fundiertemWissen und ihrer erprobten „Schlafformel nach Heiser & Sommer“ helfen sie dabei, wieder erholsame Nächte zu genießen – von den Grundlagen des Schlafs über die Auswirkungen von Technologien bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
10779170 Details 02.04.2024 verfügbar
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