Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadt- und Kreisbibliothek Zella-Mehlis
Sonderstandort
Sachliteratur
Autor:Preuß, Manuela ; Preuß, Peter
Titel:Fitness für Senioren
Titelzusatz:50 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit, Beweglichkeit und Gesundheit im Alltag
Verfasserangabe:Manuela Preuß; Peter Preuß
Erschienen:Königswinter : Heel Verlag, 2024. - 144 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-96664-774-8
ISBN10:3-96664-774-5
Preis:18,00 Euro
Standort:Älter
Schlagwort(e):Seniorensport ; Bewegung ; Älter
Annotation:Es ist nie zu spät, sich um die eigene Gesundheit und Fitness zu kümmern. „Fitness für Senioren“ bietet ein maßgeschneidertes Programm von zwei Fitness- und Gesundheitsexperten, Dr. Manuela Preuß und Dr. Peter Preuß. Entdecken Sie 52 sorgfältig ausgewählte Übungen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Funktionalität. Dieser unentbehrliche Ratgeber wurde speziell für ältere Menschen entwickelt, die fit und beweglich bleiben möchten. Egal, ob Sie gerade erst mit dem Training beginnen oder Ihre Fitnessroutine erweitern möchten, dieses Buch bietet klare Anleitungen für leicht umsetzbare Übungen und motivierende Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Dieses Buch ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Alter.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
10787939 Details 04.06.2024 verfügbar
 Reservieren

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.