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Bild Beschreibung Standort Medium
Brinkmann, Katharina
50 Workouts Beweglichkeit

Dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
München : riva , 2020 - 4. Auflage - 144 Seiten : Illustrationen : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1026-2

Sachbuch
300000040170

verfügbar
Eichholz, Rocco
Bleib fit im Homeoffice
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-517-10078-4

Übungen für schmerzfreies und entspanntes mobiles Arbeiten: Ursachenbekämpfung und Symptombehandlung, Arbeitsplatzeinrichtung sowie Behandlung für Faszien und Triggerpunkte gegen akute Schmerzen.

Sachbuch
300000041948

verfügbar
Rieth, Stefan
Faszientraining für Rücken und Nacken

Schmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 3. Aufl. - 80 S. zahlr. Ill. Fotos : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6659-3

Zahlreiche effektive Übungen mit und ohne Faszienrolle für Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule machen Sie wieder schmerzfrei und beweglich.

Sachbuch
300000039656

verfügbar
Dr. Gärtner, Daniel
Ganzheitliches Faszien Training

Mit innovativer PNF- Methode: für mehr Beweglichkeit, Kraft und Vitalität.
Igling : EMF Edition Michael Fischer , 2020 - 174 S. : zahlr. Ill., Fotos : 20,00 EUR ISBN 978-3-96093-555-1

Ganzheitlich trainieren und dauerhaft Schmerzen reduzieren: über 50 hocheffeftive Übungen für jede Körperregion sowie mehrere Trainingsprogramme für individuelle Bedürfnisse.

Sachbuch
300000039655

verfügbar

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