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Mierau, Susanne
Mutter. Sein.
von der Last eines Ideals und dem Glück des eigenen Weges
Weinheim : Beltz , 2019 - 1. Auflage - 271 Seiten : Illustration : schwarz-weiß : 18,95 EUR ISBN 978-3-407-86563-2
Angesiedelt zwischen wissenschaftlicher Arbeit und Ratgeber ermuntert die Kleinkindpädagogin, Familienberaterin und Bloggerin Mütter, ihr Muttersein der eigenen Persönlichkeit und den eigenen Leben...
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Jachmann, Lina
Einfach leben
Der Guide für einen minimalistischen Lebensstil
München : Goldmann-Verlag , 2018 - 3. Aufl. - 237 S.; zahlr. Fotos (farb.) : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17800-1
Der Ratgeber bietet Inspirationen für einen minimalistischen Lebensstil in den Bereichen Wohnen, Mode, Körper und Lifestyle. Mit Homestorys, Interviews, DIYs und anschaulichen Fotos.
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Lemke, Bettina
Entdecke dein Ikigai
mit Japanischer Weisheit den Sinn des Lebens finden
München : Dt.-Taschenbuch-Verl. , 2019 - 2. Aufl. - 154 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-423-34954-3
Ratgeber zum Trendthema Ikigai (japanische Lebenskunst, verkürzt definiert als "Sinn des Lebens"); mit Anleitung zur Sinnsuche mittels mentaler Techniken.
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Miralles, Francesc
Ikigai
Gesund und glücklich hundert werden
Berlin : Safari-Verl. , 2017 - 2. Aufl. - 221 S., Ill. : 17,00 EUR ISBN 978-3-7934-2317-1
Ratgeber zur japanischen Lebenskunst, speziell zum Ikigai: das Glück, immer beschäftigt zu sein, eine Mischung aus "Sinn des Lebens" und "erfolgreiches Altern". Vorbild sind die 100-Jährigen von Ok...
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Wlodarek, Eva
Die Kraft der Wertschätzung
Sich selbst unsanderen positiv begegnen
München : Dt.-Taschenbuch-Verl. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26219-4
Der Ratgeber einer erfahrenen Psychologin zeigt, wie wichtig Anerkennung und Wertschätzung im Umgang mit sich selbst und anderen sind und gibt Ratschläge, wie sich wertschätzende Beziehungen entwic...
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Black, Anna
Achtsamkeit im Job
Stress reduzieren, produktiv arbeiten und zufrieden sein
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 144 S.: Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10802-5
Die britische Autorin gibt Anregungen und Tipps für mehr Achtsamkeit im Berufsleben, um so stressfreier, gelassener und produktiver arbeiten zu können. Wesentliches Element der Achtsamkeitspraxis i...
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Carroll, Ryder
Die Bullet Journal Methode
Verstehe deine Vergangenheit, ordne deine Gegenwart, gestalte deine Zukunft
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris Verlag , 2019 - 3. Aufl - 349 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-499-63340-9
Einführung in das System als auch in die praktische Handhabung des "Bullet-Journals", bei dem aus einem Blanko-Notizbuch eine Mischung aus Kalender, Notiz- und Tagebuch entsteht, in das alles Wicht...
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Leve, Jonas
Von Null auf Omm
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg Verlag , 2019 - 191 S..: ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2
Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
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Grün, Anselm
Die Fesseln lösen
Wege aus der Opferrolle
Münsterschwarzach : Vier-Tütme-Verlag , 2019 - 136 S. : Ill. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7365-0220-8
Menschen, die sich als Opfer fühlen, verharren oft in dieser Rolle. Grün zeigt Wege, die herausführen. Er geht auf die Würdigung von Opfern, Verwandlung und Heilung, Vergebung, Rituale der Versöhnu...
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Ott, Ursula
Das Haus meiner Eltern hat viele Räume
Vom Loslassen, Ausräumen und Bewahren
München : btb-Verlag , 2019 - 188 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-75824-1
Drei Generationen einer Familie treten mehr oder weniger freiwillig an, um das Haus der Großmutter zu räumen. Diese ist ein Kriegskind, die erzählende Tochter gehört zu den "Baby-Boomern", die Enke...