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Bild Beschreibung Standort Medium
Portal Torices, María José
Stretching für Senioren

Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Königswinter : HEEL , [2021] - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatom...
[mehr]  |  Zugang: 17.05.2021

Sachbuch
300000041317

verfügbar
Eichhorn, Alexander
Das Yoga-Bilderbuch

mit CD
München : Tulipan-Verl. , 2019 - 2. Aufl. - o. Z. : 15,00 EUR ISBN 978-3-86429-444-0

Die meisten Yoga-Übungen - genannt Asanas, - sind nach Tieren benannt. So erklärt sich auch fast alles von selbst: die Katze macht einen Buckel, die Kobra reckt ihren Oberkörper nach oben oder der ...
[mehr]  |  Zugang: 17.03.2020

Kinder
300000039760

verfügbar
Fitnessband-Training
(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann & Göbel , 2016 - 127 S. : überw. Ill. (farb.) : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17509-4

Reich bebilderte Übungssammlung inklusive DVD für ein ganzheitliches Fitnessprogramm mit dem Fitnessband als Trainingsgerät.
[mehr]  |  Zugang: 06.02.2017
WELLNESS  Fitness

Sachbuch
300000036664

verfügbar
Larsen, Christian
Gut zu Fuß ein Leben lang

Fehlbelastungen erkennen und optimieren. Trainieren statt operieren: die Erfolgsmethode Spiraldynami
Stuttgart : Trias , 2013 - 4 - 190 S.: Ill., graph. Darst., Tabb. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-3852-6

Erfolgsautor Christian Larsen zeigt Ihnen die maßgeschneiderten und alltagspraktischen Übungen der Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie Fehlstellungen wie Hallux valgus, Platt- oder Spreizfuß effe...
[mehr]  |  Zugang: 12.05.2014

Sachbuch
300000012873

verfügbar

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