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Helmkamp, Andreas
Die präventive Hüft- und Knieschule
Fulda : Parzeller , 2017 - 3. Aufl. - 119 S. zahlr. Ill.(farb.) : 8,95 EUR ISBN 978-3-7900-0454-0
Das Buch bietet die Quintessenz der von den Krankenkassen anerkannten "präventiven Huft- und Knieschule" und wird auch bei Kursen eingesetzt.
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Ballschuh, Andrea
Zucker is(s) nicht !
unbser 90-Tage-Challenge mit 66 genialen Rezepten ohne Industriezucker
Kulmbach : Plassen , 2018 - 2. Aufl. - 207 S. zahlr. Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-86470-546-5
Der mit vielen Foodfotos bebilderte Band ist eine Kombination aus ausführlichen ernährungswissenschaftlichen Informationen, Tipps zur Selbstmotivation und leckeren Rezepten zur Ernährung ohne zuges...
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Frey, Hannah
Zuckerfrei backen
gesunde Leckereien von süss bis herzhaft
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 142 S. zahlr. IIl. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6541-1
Die Bloggerin und Gesundheitsexpertin Hannah Frey zeigt, wie man ohne Zucker und Weißmehl süße Gerichte vom Cupcake bis zum Zimt-Zupfbrot zubereiten kann. Stattdessen finden sich hier Zutaten wie K...
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Aldenhoff, Josef
Bin ich schon alt oder wird das wieder ?
Älter werden für Ungeübte
München : C. Bertelsmann , 2018 - 328 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10330-2
Der 70-jährige Neurobiologe und Psychiater führt und begleitet seine Altersgenossen durch die verschiedenen körperlichen, geistigen und seelischen Stufen des Älter- und Altwerdens.
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Hastrich, Christiane
Das Schönste an uns sind wir
Was uns ab 50 bewegt und beflügelt
München : Eisele , 2018 - 336 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-96161-006-8
Fünfzig werden - eine Zäsur im Leben. Der Blick in den Spiegel wird kritischer, manchmal ernüchternd. Wir schauen auf neue Dellen am Oberschenkel, liebäugeln mit Ponyfransen für die faltendurchwebt...
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Brückle, Wolfgang
Osteoporose
Stabil durchs Leben
Stuttgart : Trias , 2014 - 144 S. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6713-7
Klar strukturierter Patientenratgeber zur Osteoporose, bei dem kein Aspekt fehlt. Erklärt werden Beschwerdebild, Ursachen und Risikofaktoren, neben Prävention durch Ernährung und Bewegung, medikame...
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Lueken, Verena
Anderswo
Köln : Kiepnheuer & Witsch , 2018 - 232 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-462-05135-3
Die Ich-Erzählerin arbeitet als Reisejournalistin und versucht mit diesem unsteten Leben, die Gedanken an ihre Kindheit zu verdrängen. Ihr Vater hat sie kaum wahrgenommen und immer noch leidet sie ...
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Ferber, Marlies
Grün ist die Liebe
München : Dt.-Taschenbuch-Verl. , 2018 - 318 S. : 15,90 EUR ISBN 978-3-423-26198-2
Als Elisabeth bei ihrer ehrenamtlichen Arbeit im Krankenhaus der unverbrüchlichen Liebe eines sehr alten Paares begegnet, wird ihr klar, dass in ihrer eigenen Ehe nicht alles zum Besten steht, man ...
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Carl, Verena
Die Lichter unter uns
Frankfurt a. M. : S. Fischer Verlag , 2018 - S. 317 : 20,00 EUR ISBN 978-3-10-397363-1
Das Ehepaar Jo und Anna macht mit beiden Kindern Urlaub in Taormina auf Sizilien, das schon Ziel ihrer Hochzeitsreise war. Die Farben des Südens sind die gleichen, aber diesmal herrscht ein düstere...
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Barnett, David
Miss Gladys und ihr Astronaut
Berlin : Ullstein Taschenbuch , 2018 - 409 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-548-28954-0
Per Zufall wählt der auf dem Weg zum Mars befindliche Astronaut Thomas Major die Telefonnummer der dementen Miss Gladys. Es entspinnt sich eine (über)irdische Freundschaft, durch die die Seniorin u...
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Smith, Emily Esfahani
Glück allein macht keinen Sinn
Die vier Säulen eines erfüllten Lebens
München : Mosaik , 2018 - 350 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39289-6
Das Leben wird nicht durch oberflächliches Glück lebenswert, sondern indem man darin einen tieferen Sinn findet. Durch 4 Kategorien der Sinnsuche erfährt man, wie man eine Verbindung über das persö...
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Schmidt, Rosa
Mein Mann der Rentner
Das geheime Tagebuch einer Ehefrau
Bergisch Gladbach : Lübbe , 2014 - 283 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-404-60754-9
Bis vor kurzem noch hatte Günther eine 60-Stunden-Woche und Rosa zu Hause ihre Ruhe. Jetzt aber ist es mit der Beschaulichkeit vorbei. Günther ist in Rente!
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Merkle, Rolf
Endlich wieder Lebensfreude!
Wie Sie Ihre Depressionen überwinden und zu neuer Ausgeglichenkeit finden
München : mvg-Verlag , 2018 - 160 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-86882-892-4
Wenn depressive Gedanken zunehmen und das Leben zur Belastung wird, hilft dieses effektive Selbsthilfeprogramm, ihr seelisches Tief zu überwinden.
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Thich-Nhat-Hanh
Leben ist, was jetzt passiert
Das Geheimnis der Achtsamkeit
München : Lotos , 2018 - 234 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7787-8276-7
Achtsamkeit ist der Königsweg zu einem sinnerfüllten, freudvollen und freien Leben. Wohl niemand kann uns besser zeigen, wie wir diese Ziele erreichen, als Thich Nhat Hanh, der die Praxis des achts...
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Longo, Valter
Iss dich jung
Wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben. Die Longevità-Diät
München : Goldmann , 2018 - 384 S.: Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1
Nach der Erläuterung der genetischen und molekularen Grundlagen erklärt Altersforscher Longo, wie die von ihm entwickelte Longevità-Diät, eine hauptsächlich vegane Ernährungsweise, kombiniert mit F...
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Quindlen, Anna
Unsere Jahre in Miller´s Valley
Stuttgart : Deutsche Verlags-Anstalt , 2016 - 313 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-421-04758-8
Mimi ist gerade 11 Jahre alt, als sie erfährt, dass das Tal, in dem ihre Familie seit Generationen lebt, geflutet werden soll. Die Bewohner wehren sich dagegen. Doch Leben bringt Veränderung mit si...
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Ortgies, Lisa
Ich möchte gern in Würde altern, aber doch nicht jetzt
Erwachsensein für Profis
Köln : Kiepnheuer & Witsch , 2018 - 2. Aufl. - 248 S. : 14,99 EUR
Die Autorin nimmt einen Herzinfarkt, den sie mit 50 Jahren erleidet, zum Anlass, innezuhalten und sich über ihre Einstellung zum Altern Gedanken zu machen. Ob Ernährung, iPhone, Mode, Erotik, Psych...
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Fischer, Philipp
Die schönsten Radfernwege in Bayern
Geseke : Publicpress , 2016 - 190 S.: zalhr. Ill.(farb.) : 11,99 EUR ISBN 978-3-89920-823-8
Radtourenführer mit GPS-Tracks. Jede Tour wird ausführlich beschrieben, mit Hintergrund infos, interessanten Geschichten und besonderen Eindrücken aus der Sattelperspecktive.
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Jettenberger, Marion
66 Do-it-yourself-Ideen
für die Seniorenarbeit
Mülheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , 2018 - 152 S.: zahlr. Ill. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8346-3619-5
Attraktive, leicht umsetzbare Bastelanleitungen für Aktivierungsmaterialien für die Seniorenarbeit, die von den Senioren selbst hergestellt werden.
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Dittmar, Vivian
Der emotionale Rucksack
wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
München : Kailash , 2018 - 287 S. Ill. : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63153-1
Jeder von uns trägt einen "emotionalen Rucksack" mit sich herum, der mit Altlasten aus der Vergangenheit gefüllt ist. Diese können durch eine Kleinigkeit plötzlich aktiviert werden. Sich Schritt fü...