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Demenz
bis
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Bild Beschreibung Standort Medium
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Little Elk, Samia
Auf sanften Schwingen durch die Nacht
besser ein- und durchschlafen
: Irisiana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH , 2014 - 57 Min. ISBN 978-3-424-15277-7

Wirksames Einschlafmittel ohne Risiken und Nebenwirkungen. Menschen mit Einschlafstörungen werden zu 80 % aufgrund von psychischen Problemen vom Schlafen abgehalten. Dazu gehören Ängste, ein gestei...
 

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70180505

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Panholzer, Thomas Niklas
Meditative Reisen in die Tiefenentspannung
mehr Energie durch Powernapping und gesunden Schlaf
: Irisiana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH , 2012 - 67 Min. ISBN 978-3-424-15212-8

Gezielte Tiefenentspannung hilft dabei, Stress abzubauen, die Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren. Die fünf Geschichten auf dieser CD dienen in den verschiedensten Situationen als Oasen...
 

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70041352

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Hohensee, Thomas
Entspannt wie ein Buddha
die Kunst, über den Dingen zu stehen
: dtv , 2011 - 160 S. ISBN 978-3-423-40637-6

Rundum glücklich und entspannt. Ängste und Sorgen, Ärger und Hilflosigkeit, vermeintliche und tatsächliche, große und kleine Belastungen machen uns oft das Leben schwer. Neben den globalen Krisen u...
 

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70059539

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Schultz, Johannes Heinrich
Autogenes Training
das Original Übungsheft
: Trias , 2010 - 78 S. ISBN 978-3-8304-3843-4

Seit Jahrzehnten bietet diese Original-Anleitung vom Erfinder des Autogenen Trainings einen sicheren Einstieg. Dank der knappen, präzisen und übersichtlichen Darstellung erlernen Sie die Grundstufe...
 

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70024584

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Hanke, Roland
Autogenes Training
in Text und Musik
: ZYX Music , 2009 - 52 Min. ISBN 978-3-86549-762-8

Autogenes Training präsentiert Dr. Roland Hanke: Sowohl Grundübungen als auch Aufbauübungen im Autogenen Training.
 

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70038566

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Ehret-Wemmer, Doris
Typgerecht entspannen
Ihr Weg zu mehr Gelassenheit
: Trias , 2009 - 168 S. ISBN 978-3-8304-6603-1

Wünschen Sie sich, ausgeglichener und selbstbestimmter zu leben, näher bei sich selbst zu sein? Entspannungsmethoden bewähren sich als wirksame Helfer in akuten Stress-Situationen. Langfristig helf...
 

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70038000

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Krefting, Rudolf
Angstfrei fliegen
mit Strategien für jede Phase des Fluges
: Trias , 2008 - 79 Min. ISBN 978-3-8304-3434-4

Gesundheit zum Hören! In rund 70 Minuten lernen Sie von Experten alles Wichtige zum Thema Flugangst. Jede Phase des Fluges wird durch die entsprechenden Geräusche aus dem Flugzeug begleitet. Der Lu...
 

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70019217

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Derra, Claus
Autogenes Training & progressive Muskelentspannung
doppelt stark gegen Stress
: Trias , 2007 - 78 Min. ISBN 978-3-8304-3375-0

Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der "persönlichen" Methode schwer. Das ändert sich mit diesem Hörbuch. Mit einfach nach­zumachenden Übungen...
 

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70018909

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Middeke, Martin
Bluthochdruck senken ohne Medikamente
: Trias , 2007 - 67 Min. ISBN 978-3-8304-3404-7

Gesundheit zum Hören! In rund 70 Minuten erfahren Sie von einem führenden Experten alles Wichtige, um Ihren Blutdruck zu senken. Das Hörbuch informiert Sie über den aktuellen Wissensstand zum Thema...
 

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70017320

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Biesinger, Eberhard
Tinnitus
: Trias , 2007 - 77 Min. ISBN 978-3-8304-3403-0

Etwa jeder 10. Bundesbürger in Deutschland leidet an einem chronischen Ohrgeräusch. Noch oft muss der Patient vom Arzt hören, eine Therapie sei unmöglich. Dieses Hörbuch vermittelt den heutigen Wis...
 

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70016954

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