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Schäfer, Silja
Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
Das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenplänen
Hamburg : zs verlag , 2022 - 3. Auflage - 166 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8
Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - u...
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön Fasten
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Becker, Barbara
Optimize your Sugar
Was ich in meinem Selbstversuch über Glukose, den Blutzuckerspiegel und Tricks zum Schlankbleiben ge
Hamburg : zs verlag , 2024 - 1. Auflage - 165 S. : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-384-4
Heißhunger, Müdigkeit, Leistungstief – wenn der Blutzucker Achterbahn fährt, hat das viele unerwünschte Folgen. Das ständige Auf und Ab setzt die Gefäße unter Dauerstress: Sie altern schneller, was...
Erdgeschoss: Essen & Trinken
Essen & Trinken Ernährung
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 08.05.2024)
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Koerver, Laura
Keep it easy
Unkomplizierte Rezepte für ein gesundes Leben
Hamburg : zs verlag , 2023 - 1. Auflage - 208 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-311-0
Du bist, was du isst! Gesunde Ernährung, die Spaß macht, war bereist in ihrem ersten Buch Lauras Philosophie. Doch nachdem sie Mutter geworden ist, bleibt auch ihr nicht mehr so viel Zeit für zahlr...
Erdgeschoss: Essen & Trinken
Essen & Trinken Alltagsküche
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Das perfekte Dinner: Gemeinsam genießen
Alles für einen perfekten Dinnerabend
Hamburg : zs verlag , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-355-4
Die 60 besten neuen Rezepte sind nun in diesem 3. Band zur Sendung versammelt: eine Auswahl klassischer und moderner Gerichte, immer mit dem besonderen Etwas und hervorragend zu festlichen Menüs fü...
Erdgeschoss: Essen & Trinken
Essen & Trinken Für Gäste
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 24.05.2024)
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
Hamburg : zs verlag , 2022 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlic...
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön Schlanke Linie
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 17.05.2024)
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Buommino, Stefanie
Einfach losfahren.
30 Traumstraßen vor der Haustür entdecken. Mit GPX-Daten zum Download
(
HOLIDAY Reisebuch )
Hamburg : Jahreszeiten Verl. GmbH , 2021 - 192 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8342-3313-4
Das Glück liegt auf der Straße! Grandiose Landschaften, charmante Orte, atemberaubende Panoramen … dabei den Fahrtwind um die Nase und das Gefühl von Freiheit im Herzen. Um das zu erleben, muss ...
Erdgeschoss: Reisen Deutschland
Reisen Deutschland
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Sokol, Andrea
Das Alles-verwenden-Kochbuch
Meine pflanzenbasierte Zero-Waste-Küche
Hamburg : zs verlag , 2020 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-074-4
Clever kochen vereint Zero Waste und Meal Prep: Denn wer gut haushaltet, muss nichts wegschmeißen, plant voraus und isst dabei auch noch echt gesund. Wir alle kennen es: Bei Job, Familie und Co. bl...
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Rasch, Peter
Die Garten-Docs
Geniale Antworten auf die wichtigsten Gartenfragen
Hamburg : zs verlag , 2020 - 2. Auflage - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-033-1
Was tun, wenn der Zierstrauch sich ziert, wenn der Rasen komplett vermoost oder die Tomaten vor sich hinkümmern? Hier hilft Profigärtner Peter Rasch mit seinem Experten-Team in der neuen NDR-Sendun...
Erdgeschoss: Garten
Garten A - Z
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 23.05.2024)