12 - Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Bibliothek Grafenrheinfeld
Sonderstandort:
Erdgeschoss: Psychologie
Autor:Dittmar, Vivian
Titel:Der emotionale Rucksack
Titelzusatz:Wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
Verfasserangabe:Vivian Dittmar
Erschienen:1. Aufl., vollständige Taschenbuchausgabe - München : Goldmann, 2023. - 286 S.
ISBN13:978-3-442-22382-4
Preis:12,00 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Emotionen ; Vergangenheitsbewältigung
Annotation:Belastende Gefühle endlich loslassen Der emotionale Rucksack – das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit uns und anderen gelassener umzugehen.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
05565231 Details 18.01.2024 verfügbar

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.