12 - Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Bibliothek Grafenrheinfeld
Sonderstandort:
Erdgeschoss: Sport & Technik
Autor:Kastor, Andrew
Titel:Marathon
Beteiligte:Vollmar, Rainer
Titelzusatz:Das Einsteigerbuch - Mit 20-Wochen-Trainingsplan
Verfasserangabe:Andrew Kastor ; Rainer Vollmar
Erschienen:2020. - 152 Seiten - Höhe: 230 x Breite: 215
ISBN13:978-3-86820-516-9
Preis:12,95 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Marathon ; Trainingsplan ; Laufen
Annotation:Andrew Kastor trainiert seit über 20 Jahren Sportler aller Leistungsklassen. Zahlreiche Läufer haben sich, von Gelegenheitsläufern bis hin zu Olympia-Marathon-Medaillengewinnern, auf sein ergebnisorientiertes Training verlassen – und jetzt können Sie es auch. Für Ihren ersten Marathon erhalten Sie die effektivsten Anweisungen von Andrew Kastor, um Sie für die Ziellinie fit zu machen. „Marathon – Das Einsteigerbuch“ enthält einen 20-Wochen-Trainingsplan, der Ihnen dabei hilft, Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Sie werden stärker und schneller, wenn Sie die Ratschläge und motivierenden Tipps von Experten und Rekordläufern befolgen. Andrew Kastor zeigt Ihnen praktische Trainingsmethoden, die Sie benötigen, um die 42,195 Kilometer lange Strecke erfolgreich zu bewältigen.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
05492057 Details 23.06.2020 verfügbar

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