12 - Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Bibliothek Grafenrheinfeld
Sonderstandort:
Erdgeschoss: Gesundheit
Autor:Hof, Wim
Titel:Die Wim-Hof-Methode
Beteiligte:Epel, Elissa ; Weingart, Karin
Einheitssachtitel:The Wim Hof Method
Titelzusatz:Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial
Verfasserangabe:Wim Hof ; Elissa Epel ; Karin Weingart
Erschienen:Deutsche Erstausgabe - München : Ludwig, 2021. - 319 S. - Höhe: 207 x Breite: 138 x Stärke: 29, Gewicht: 423
ISBN13:978-3-7787-9308-4
Preis:18,00 Euro
Standort:Gesundheit
Interessenkreis:Anna
Schlagwort(e):Körperbeherrschung ; Kälte ; Motivation ; Atemtechnik ; Meditation ; Yoga-Philosophie
Annotation:Mit der Wim-Hof-Methode erwachst du zu deiner inneren Quelle von Kraft und Erfüllung. Du wirst feststellen, dass du dein Schicksal selbst in die Hand nehmen kannst.« Wim Hof Er saß knapp zwei Stunden in einem Eisbad, bestieg den Kilimandscharo lediglich in Shorts und Schuhen und lief bei minus 20 Grad einen Halbmarathon barfuß durch arktische Eisfelder: Wim Hof ist davon überzeugt, dass er kein Ausnahmefall ist – jeder Mensch kann das scheinbar Unmögliche schaffen! Leidenschaftlich und fesselnd schildert Wim Hof seinen Weg zum weltbekannten Iceman« und legt erstmals umfassend seine revolutionäre Methode dar. Diese basiert auf drei Säulen: die Kraft der Kälte, bewusstes Atmen und Mentaltraining. Die Wim-Hof-Methode wird weltweit an acht Universitäten wissenschaftlich begleitet. Neueste Forschungserkenntnisse und erstaunliche Erfahrungsberichte zeigen, dass sie bereits innerhalb weniger Tage die Gesundheit entscheidend verbessert: Sie stärkt das Immunsystem, steigert die Stressresistenz, verbessert das Schlafverhalten und ermöglicht höhere sportliche und mentale Leistungen. Ob jung oder alt – jeder kann die Wim-Hof-Methode anwenden und Zugang zu ungeahnten Energiequellen erschließen, Selbstheilungskräfte aktivieren und innere Grenzen sprengen. Ausstattung: evtl. Bildteil

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
05519084 Details 18.06.2021 verfügbar

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