12 - Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Bibliothek Grafenrheinfeld
Sonderstandort:
Erdgeschoss: Gesundheit
Autor:Lekutat, Carsten
Titel:Die 1-Minuten-Strategie
Titelzusatz:Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
Verfasserangabe:Carsten Lekutat
Erschienen:1. Auflage - München : Droemer Knaur, 2022. - 190 S. ; - Höhe: 240 x Breite: 170 x Stärke: 16, Gewicht: 509
ISBN13:978-3-426-65911-3
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Gesundheit ; Ernährung ; Sport ; Fitness ; Lebensführung
Annotation:Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun«, sagt Bestsellerautor Dr. med. Carsten Lekutat. Sein neuer Gesundheitsratgeber zeigt, wie wir mit nur 1 Minute am Tag unsere Gesundheit nachhaltig verbessern. Er hat die 1-Minuten-Strategie entwickelt, die auf wissenschaftlichen Studien basiert. Es ist ganz einfach: 1 Minute Pause während des Essens ist die perfekte Gewichtskontrolle; 1 Minute auf einem Bein trainiert Balance und Hirngefäße; 1 Minute kalt duschen schützt das Immunsystem. Dr. med. Lekutat erklärt, wie eine Minute jeden Tag über 4 Wochen das ganze Leben dauerhaft verändert.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
05552718 Details 25.04.2023 verfügbar

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